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首頁 > 經(jīng)常睡不著應(yīng)該吃什么
[飲食] 經(jīng)常夜里一兩點(diǎn)還睡不著 有哪些助眠食物值得吃幫助一覺自然醒
　　受生活節(jié)奏加快、工作壓力增大的影響，愈來愈多的人出現(xiàn)了睡眠問題。夜里1、2點(diǎn)還睡不著，早上起床昏昏沉沉，長此以往，不僅影響工作效率，還會損害身體健康。那么，
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