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[營(yíng)養(yǎng)膳食] 維生素a的功效和作用有哪些
日常生活中該營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較多的食物有大米，豆腐，豆?jié){等優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，其次還有雞肉，雞蛋魚(yú)蝦等，還有常見(jiàn)的蔬菜水果都含有較多的該營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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