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- 瑜伽是比較受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式,很多人都愛(ài)練習(xí)瑜伽,對(duì)于瑜伽運(yùn)動(dòng)我們應(yīng)該要知道的練習(xí)的益處,大家知道練瑜伽的常識(shí)有哪些嗎?練瑜伽有什么壞處呢?練瑜伽需要注意什么