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[瑜伽常識(shí)] 椅子瑜伽 九種動(dòng)作讓你健身又減肥
今天我們要來(lái)學(xué)習(xí)的這種瑜伽是一種坐在椅子上的瑜伽?；蛟S有的人會(huì)問(wèn)了，坐在椅子上的瑜伽能起到健身的功效嗎?回答是肯定的。這種瑜伽叫椅子瑜伽。很適合目前沒(méi)時(shí)間去健身
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