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首頁(yè) > 游泳時(shí)小腿抽筋怎么辦
[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 游泳時(shí)腿抽筋了怎么辦
　　當(dāng)游泳出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，大家首先不要驚慌失措，然后靠岸對(duì)足部進(jìn)行反向牽拉，可以很有效的緩解腿部抽筋的癥狀。此外，在游泳前用冷水拍打身體、進(jìn)行一些拉伸熱身活動(dòng)能
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