- [健身常識] 跑步前如何熱身 提醒:壓腿可能并不是正確動作 不要做錯了
- 當下,跑步是減肥最科學、最便捷的一種方式,是大多數(shù)人首選的一種運動方式。很多人只知道跑步,卻忽略了拉伸的重要性。說到跑步,大家都知道跑步前是需要熱身的。熱身
- [甘肅衛(wèi)視聚健康] 20150904聚健康視頻:周敬濱講跑步前如何熱身
- 跑步是非常好的健身運動,我們?nèi)粘I钪锌梢酝ㄟ^怕不來養(yǎng)生保健,對我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中跑步前如何熱身呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目周敬濱專