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[健身常識(shí)] 馬拉松訓(xùn)練 如何訂制馬拉松訓(xùn)練計(jì)劃
馬拉松一項(xiàng)長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目中的一種，它考驗(yàn)的是人們的耐力與堅(jiān)持。以自己舒適的跑步速度來(lái)跑完一段很長(zhǎng)很長(zhǎng)的路程。選手們經(jīng)常會(huì)進(jìn)行一些馬拉松訓(xùn)練來(lái)提高自己的水平，那么馬
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