- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午飯后巧睡10分鐘遠(yuǎn)勝8小時(shí)
- 吃完午飯，屋外寒風(fēng)凜冽，屋內(nèi)溫暖如春，空調(diào)給這個(gè)寒冷的冬天確實(shí)帶來(lái)了積分暖意，處在暖和無(wú)比的空調(diào)房里，你是不是想著睡覺也是極好的事情。酒足飯飽之后，睡上美美的一
- [科學(xué)養(yǎng)生] 冬季中午做到四個(gè)字塑身保健兩不誤
- 寒冷干燥的冬季到來(lái)了，很多人都討厭這個(gè)季節(jié)，因?yàn)槎烊菀壮霈F(xiàn)手腳冰涼、感冒咳嗽等癥狀。很多人都希望冬天快點(diǎn)過(guò)去，其實(shí)冬天也是養(yǎng)生保健的好時(shí)節(jié)。一天當(dāng)中中午的溫度
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生午班車 中午多花五分鐘健康常伴你左右
- 隨著工作節(jié)奏的加快，很多人中午都是在公司里度過(guò)的。中午的時(shí)間比較短暫，也就短短一兩個(gè)小時(shí)而已。他們除了吃飯，剩余的時(shí)間就是用來(lái)睡午覺了。其實(shí)，我們可以利用中午的
- [保健按摩常識(shí)] 養(yǎng)生午班車 中午按摩身體這一處讓你不困倦
- 想必大家都聽過(guò)這樣一句話，春困秋乏冬眠夏打盹。如今又到了寒冷干燥的冬季，很多人早晨都起不來(lái)，能多睡一會(huì)兒就多睡一會(huì)。到了中午，休息的時(shí)候比較短，剛吃完飯就要投入
- [飲食] 養(yǎng)生午班車 中午這樣吃讓你下午不犯困
- 民間有這樣一句俗語(yǔ)，春困秋乏夏打盹。這句話看似是在為偷懶找的借口，但從另一方面說(shuō)明了午休的重要性。深秋季節(jié)，吃完午飯后，人特別容易犯困，但是不少上班族因?yàn)楣ぷ髟?/DD>
- [飲食] 養(yǎng)生午班車 午餐這樣吃讓你每天瘦一斤
- 如今這個(gè)社會(huì)，健康和美麗是很多人的追求。想要健康美麗，那么，肥胖的身體是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。如果我們的體重超標(biāo)，不僅會(huì)影響我們的外在形象，還會(huì)誘發(fā)各種各樣的疾病。說(shuō)到
- [煙酒茶] 養(yǎng)生午班車 飯后這樣喝茶告別秋膘
- 秋季本來(lái)是個(gè)怡人的季節(jié)，秋高氣爽，不冷不熱。但是經(jīng)過(guò)了一個(gè)苦夏以后，我們的身體到了秋季就開始慢慢地發(fā)福起來(lái)。如果我們?cè)谇锛景l(fā)胖了，民間又稱為長(zhǎng)了秋膘。秋膘和秋乏
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生午班車 這一習(xí)慣原來(lái)是疾病的源頭
- 生活中，我們總是喜歡做個(gè)懶人，能坐著不站著，能躺著就不站著，時(shí)間長(zhǎng)了，我們身上存在的不良生活習(xí)慣就會(huì)一點(diǎn)一滴的聚集，最終這些生活習(xí)慣都在來(lái)“報(bào)復(fù)”你，讓你的身體
- [疾病預(yù)防] 養(yǎng)生午班車 吃飯咬到舌頭原來(lái)是疾病前兆
- 俗話說(shuō)，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。我們每天都要吃三頓飯，在吃飯的時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問題。比如說(shuō)吃飯時(shí)會(huì)咬到舌頭或者腮幫子，家里老年人會(huì)說(shuō)咬到舌頭就代
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生午班車 飯后多做兩件事在秋季想生病都難
- 秋天到了，我們又到了新一輪的養(yǎng)生時(shí)刻了，早上或許我們因?yàn)橐敝ド习嘤只蛘呷ド蠈W(xué)總是急急忙忙的，又怎么會(huì)有時(shí)間去多關(guān)心一下我們的身體呢?可是到了中午，我們沒有早
- [飲食] 養(yǎng)生午班車 長(zhǎng)假后午飯這樣吃精神一整天
- 七天國(guó)慶假期已經(jīng)結(jié)束，我們又投入到了正常的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中。雖然我們已經(jīng)告別了愉快的長(zhǎng)假生活，但是我們的身體狀態(tài)可能還沒有恢復(fù)過(guò)來(lái)。假期間的胡吃海喝和熬夜狂歡，都
- [飲食] 養(yǎng)生午班車 上班族午餐如何吃才健康
- 俗話說(shuō)，早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。對(duì)于大多數(shù)的上班族來(lái)說(shuō)，午飯一般都是在公司解決的。很多人喜歡從家里帶盒飯，或者是點(diǎn)外賣。但是你知道午飯應(yīng)
