- [健身常識(shí)] 久坐酸痛怎么辦 椅子保健操做起來
- 白領(lǐng)上班族們每天都坐在椅子上七八個(gè)小時(shí)，回到家不僅肩頸僵硬、硬梆梆，全身更是腰酸背痛痛苦不堪，其實(shí)想要擺脫腰痛、全身不適問題并不難，只要善用椅子就能幫助我們
- [保健操] 回春醫(yī)療保健操 堅(jiān)持做操可防治多種疾病
- 回春醫(yī)療保健操集中了中國(guó)的按摩學(xué)，養(yǎng)生學(xué)，針灸學(xué)等醫(yī)學(xué)的原理，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，男女老少都適合鍛煉，做保健操的好處有很多，因此呼吁大家要堅(jiān)持鍛煉，本文今天就從回春醫(yī)
- [保健操] 健康保健操 常做保健操能養(yǎng)生
- 生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍＝〔賹?duì)我們的身體有許多的好處，但是大家知道保健操怎么做嗎?健康保健操都有哪些呢?今天文章的內(nèi)容就分享一些不同部位的養(yǎng)生保健操，以及做保健操的
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20160126萬家燈火：黃光明講跳保健操的好處
- 我們生活中要經(jīng)常鍛煉自己的身體，做保健操就是非常不錯(cuò)的選擇，對(duì)我們的身心健康都非常有利。那么日常生活中跳保健操的好處有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄
- [保健操] 保健操 按摩身體七部位的好處
- 鼻部保健按摩操的益處非常大，每天如果能做幾分鐘鼻部保健操，可以預(yù)防呼吸道疾病，對(duì)身體大有益處。那么我們因該選在什么地方做鼻部按摩操呢?我們又應(yīng)該按摩哪里呢?下面
- [保健按摩常識(shí)] 眼保健操 如何正確做好眼保健操
- 大家應(yīng)該對(duì)眼保健操很熟悉了，在上學(xué)的時(shí)候每天都會(huì)做的操，眼保健操提高人們的眼保健意識(shí)，可以調(diào)整眼部的血液循環(huán)，改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論形成
