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跑步的正確方法有哪些

[養(yǎng)生常識] 早上跑步能減肥嗎跑步的正確方法有哪些: 摘要跑步健身的原則凡是參加健身跑步的人，都應(yīng)注意堅持經(jīng)常和循序漸進，特別要注意控制運動量。此外，必須學(xué)會“自我控制”，這點尤為重要。因為有時跑步的愿望會突然消失

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