- [運動養(yǎng)生] 老年人秋季怎么鍛煉有助于健康
- 秋季空氣濕度較小，氣溫適宜，適合老年人戶外運動，但應注意運動量時間不能太長，運動強度要逐漸增加。老年人秋季怎么鍛煉有助于健康?陸阿明：秋季是一個我們一直講秋高氣
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