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首頁 > 運動后肌肉酸痛的原因

運動后肌肉酸痛的原因

[健身常識] 運動后肌肉酸痛怎么辦運動后正確的放松動作: 　　現(xiàn)在很多人在運動之后會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，那么運動后肌肉酸痛怎么辦，有什么辦法可以緩解的嗎?運動后肌肉酸痛的原因是什么呢?在日常的飲食方面，運動后吃什么消除

[健身常識] 運動后肌肉酸痛怎么辦: 我們很多的時候在運動后會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。有的時候甚至啪樓梯都需要用手攙扶，但是這中現(xiàn)象在5-7天后基本消失。這是神馬原因造成的呢?運動后肌肉酸痛又該怎么辦呢

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