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[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150307萬家燈火節(jié)目：牛國衛(wèi)講全身運動的優(yōu)點
　　下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：在健身房，很多人更注重某個部位的肌肉鍛煉，但作為一個健身初學(xué)者，提高某個部位的肌肉力量應(yīng)該是最后才做的，有效的全身運動
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