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[瑜伽視頻] 美背提臀瑜伽 6種瑜伽動(dòng)作讓你美背提臀
6種瑜伽動(dòng)作讓你美背提臀1.側(cè)撐式功效：強(qiáng)健背部和腹肌，重塑身體兩側(cè)及手臂線條。起始姿勢(shì)為下犬式，雙腳并攏夾緊大母腳趾。將右手向左邊靠攏至瑜伽墊中上方。向上翻轉(zhuǎn)
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