- [太極拳教程] 吳式太極拳 108式演示視頻
- 太極拳是一種非常適合于老年人的鍛煉項(xiàng)目。打太極拳時(shí)全神貫注，注意力高度集中。眼隨手轉(zhuǎn)，步隨身換，動(dòng)作圓滑、連貫、穩(wěn)健、協(xié)調(diào)，動(dòng)中取靜，有利于大腦的休息;其次
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