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[健身常識] 健身計(jì)劃 春季多做5種運(yùn)動(dòng)最補(bǔ)陽氣
春季是養(yǎng)陽氣最好的季節(jié),陽氣充足就不會(huì)出現(xiàn)體寒、手腳涼的情況。春季氣溫正好適合運(yùn)動(dòng),那么經(jīng)常進(jìn)行哪些活動(dòng)可以補(bǔ)充陽氣?春季如何根據(jù)人群選擇最適合自己戶外運(yùn)動(dòng)?春
[科學(xué)養(yǎng)生] 春天休閑娛樂活動(dòng)以及注意事項(xiàng)
春天里,你是否希望和朋友們出去玩一玩,好好放松一下心情呢?本文為您介紹了一些戶外運(yùn)動(dòng)和注意事項(xiàng),希望能夠給需要的朋友帶來幫助!
[戶外] 天然健身房 適合各種行業(yè)的戶外運(yùn)動(dòng)
大自然是很天然的健身房,人們在面對快節(jié)奏的生活和緊張的工作的同時(shí)不防來大自然感受下微妙的感覺,有利于身心健康。那么,適合各種行業(yè)的戶外運(yùn)動(dòng)有哪些呢?
[戶外] 溯溪讓你體驗(yàn)不同的戶外姿勢
所謂溯溪,是由峽谷溪流的下游向上游,克服地形上的各處障礙,溯水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)。聽起來是不是很有挑戰(zhàn)性呢?想不想試試呢?
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