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睡不著

[科學(xué)養(yǎng)生] 夏日午休有講究巧睡才能更保健: 炎炎夏日，我們很容易犯困，這時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)奈缧菀幌?，可保證下午精神百倍，那么如何午休最健康？請(qǐng)看下文介紹！

[科學(xué)養(yǎng)生] 千金難買覺(jué) 1枕保安睡: 炎炎夏日，誰(shuí)還能保持充足的經(jīng)歷呢？如果晚上再睡不好的話，白天的精力會(huì)變得更差。古人就曾今說(shuō)過(guò)：千金難得買酣睡。說(shuō)的就是睡眠養(yǎng)生的重要性。

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