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[養(yǎng)生常識(shí)] 十佳長(zhǎng)壽習(xí)慣排行榜
1.多喝水。水不僅能拯救人們的生命，還是長(zhǎng)壽的第一要素。美國(guó)疾控中心的相關(guān)數(shù)據(jù)表明，很多疾病是由于攝入水不足引起的。養(yǎng)成勤飲水的好習(xí)慣，并適量攝取果汁、各種湯品
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