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吃榴蓮會胖嗎

視頻內(nèi)容

吃榴蓮會不會發(fā)胖,還要看是怎么吃、吃多少榴蓮。首先,榴蓮是一種高熱量水果,如果在正常飲食一日三餐之外,進食了大量的榴蓮,此種情況下會引起發(fā)胖,但如果平時適量的吃,并且一日三餐也是按照健康的生活方式指導(dǎo)來進食,此時就不會發(fā)胖。

在平時日常生活當(dāng)中,建議每日飲食要做到適量、多樣化,任何食物都可以吃,但是任何食物都不要吃太多。

養(yǎng)生

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