保持舒暢的心情

中醫(yī)認(rèn)為，人的甲狀腺病的發(fā)生多數(shù)與人的情志失調(diào)有密切的關(guān)系。所以保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度，對減少甲狀腺病的發(fā)生非常重要。

避免過度勞累

生活中怎么預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)?人如果長期過度勞累，勢必會降低人體的免疫力，加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)。時(shí)間一長，人的甲狀腺就會處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，如果受到外界因素的影響，像受到化學(xué)刺激或者病菌病毒侵犯時(shí)，就非常容易引發(fā)病變。所以堅(jiān)持勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式，也是預(yù)防甲狀腺病的有效方法。