香蕉：自然熟透的香蕉，含有豐富的硫胺素，能夠增加食欲，促進(jìn)消化。香蕉能夠促進(jìn)腸道內(nèi)的乳酸桿菌的繁殖，改善腸道菌群平衡。乳酸桿菌具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，通便排毒治便秘的功效。每天給孩子吃一根熟透的香蕉，能幫助治療嬰兒便秘。(熟透的香蕉，表面橙黃，并有有許多梅花斑)

蘋果：蘋果富含天然的粗纖維，是常見的補(bǔ)充膳食纖維的食物之一。蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟。蘋果含有豐富的有機(jī)酸，具有刺激胃腸蠕動(dòng)，促使大便通暢的功效。 每天給孩子吃一個(gè)蘋果，或者用蘋果和胡蘿卜一起榨汁喝，都是治療嬰兒便秘的好方法。

梨：中醫(yī)認(rèn)為，梨性涼，具有清熱解毒、促進(jìn)消化、通利大便的作用。每天給便秘嬰兒吃點(diǎn)梨子，對(duì)嬰兒上火便秘都有很好的幫助。

甘蔗：中醫(yī)認(rèn)為甘蔗為脾之果，味甘、澀，性平。主治下氣和中，助脾氣，利大腸。對(duì)于脾氣虛引起的嬰兒便秘有很好的改善作用。