生活中很多男性都會(huì)在研究，應(yīng)該如何預(yù)防陽(yáng)痿，應(yīng)為這種疾病給男性同胞帶來(lái)了太多的苦惱，嚴(yán)重的影響了夫妻間的正常生活，并且附帶著很多的危害，那么預(yù)防陽(yáng)痿的措施都有那些呢?下面就為廣大男性朋友做個(gè)介紹。

　　1、要戒煙戒酒。生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也十分重要的。像戒煙酒，煙草可以影響男子陰莖的血液供應(yīng)，讓男子發(fā)生陰莖勃起的障礙，并且再次勃起的時(shí)間延長(zhǎng)。長(zhǎng)期飲酒可以導(dǎo)致男性功能的下降，延長(zhǎng)男性的性成熟期。

　　2、保持良好心態(tài)。精神因素，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的主要原因，所以在治療精神性陽(yáng)萎時(shí)候，心理治療尤為重要。家屬要患者嚴(yán)格保密，針對(duì)性地進(jìn)行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)。餐桌上許多的食物，都有增進(jìn)性功能的作用，像韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動(dòng)物腎等等。還有一些具有滋陰壯陽(yáng)功用的中藥藥膳，像紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽(yáng)湯、蟲(chóng)草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也是可選擇食用的。

　　4、正確對(duì)待陽(yáng)痿疾病。患者應(yīng)積極治療，可能引起性功能障礙的其它疾病，像前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等等。并且要科學(xué)合理的用藥，慎重選用影響性功能藥物。

　　5、保持夫妻間溝通。夫妻之間要互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好可以給予丈夫足夠的諒解與勸慰，切勿冷言冷語(yǔ)，冷嘲熱諷。

　　上面就是男性同胞在日常生活中，應(yīng)該注意的預(yù)防措施，我們只有做好這些措施才能有效地預(yù)防陽(yáng)痿，但是如果不幸患病，患者不要給自己過(guò)多的壓力，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。