月經(jīng)不調(diào)這種病的危害還是很大的，雖不會致命，但是會隨時影響到日常生活。而人們?nèi)绻患皶r注重月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防工作，就可能會導(dǎo)致此病的頻繁出現(xiàn)。因此大家要了解月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法，才能更健康的生活。下面就來看看月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防有哪些。

　　月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防有：

　　1、避免月經(jīng)不調(diào)要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別人在月經(jīng)期內(nèi)有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象出現(xiàn)，屬正常生理反應(yīng)，不必過分緊張。這些月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防比較常見。

　　2、月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防還需避免月經(jīng)不調(diào)內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好。月經(jīng)不調(diào)常見的治療方法是要常洗常換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔;月經(jīng)期絕對不能同房;注意保暖，避免寒冷刺激;避免過度勞累，經(jīng)血量多的人忌食紅糖，這也屬于月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法。

　　以上所說的內(nèi)容就是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防，希望大家能仔細(xì)了解。只要及時注重月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防工作，就可以讓人們盡量防御好此病，到時就可使女性健康的工作或?qū)W習(xí)。所以請大家謹(jǐn)記月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防措施，這對患者的病情也有用。祝各位患者能早日康復(fù)。