我們要對(duì)多發(fā)性硬化癥的預(yù)防方法有所了解，這樣才能及時(shí)的做好預(yù)防工作，降低多發(fā)性硬化癥的發(fā)病率。預(yù)防多發(fā)性硬化癥該如何進(jìn)行呢?在此，我們來(lái)看看專家的詳細(xì)介紹。

　　1、首先，注意節(jié)約體能?；颊呙刻煲杏?jì)劃表，恰當(dāng)安排自己的日常生活或工作，包括先后順序，以便節(jié)約體能。有的工作必須當(dāng)天完成的應(yīng)先做，能緩做的可以推遲到明天或后天再做。有的事情并不是每天必須做，一天完不成延長(zhǎng)時(shí)間分開做，什么時(shí)候和怎樣去做應(yīng)從不引起疲勞和節(jié)能考慮。一個(gè)人不能完成或勉強(qiáng)能完成的事情，最好有他人幫助完成，避免體能過(guò)度消耗。比如在準(zhǔn)備三餐時(shí)，可以提前把所需要的各種配料收集全，放在伸手可及的位置，然后坐位進(jìn)行，力爭(zhēng)做到從原料到成品流水線樣一次完成。洗衣和亮?xí)褚路r(shí)，一次不必太多，熨衣服時(shí)可坐位完成。

　　2、多發(fā)性硬化癥的飲食：對(duì)于多發(fā)性硬化癥患者來(lái)說(shuō)，做到平衡膳食對(duì)維持良好的身體狀況很重要。既往，國(guó)外曾有學(xué)者認(rèn)為，不適當(dāng)?shù)娘嬍晨赡苁嵌喟l(fā)性硬化的發(fā)病原因之一，如攝入較多的動(dòng)物脂肪，肉制品和牛乳等。因此，也曾有多種膳食食譜推薦給患者，以幫助其治療多發(fā)性硬化，實(shí)踐證明是無(wú)效的。患者應(yīng)該保證平衡飲食，不挑揀，多種類。有證據(jù)表明，魚肝油、植物不飽和脂肪酸可能具有預(yù)防多發(fā)性硬化復(fù)發(fā)的作用，所以同心血管疾病一樣，建議患者采取低脂、高纖維膳食。

　　多發(fā)性硬化癥的預(yù)防，上述為您做了詳細(xì)介紹，做好多發(fā)性硬化癥的預(yù)防，遠(yuǎn)離多發(fā)性硬化癥的危害。