預(yù)防特發(fā)性震顫哪些方法可以奏效呢?特發(fā)性震顫的發(fā)病率在近年來不斷升高，一旦發(fā)病，后果會(huì)很嚴(yán)重，所以為了免受其危害，大家有必要知道特發(fā)性震顫預(yù)防方法，做好預(yù)防工作才能防止特發(fā)性震顫的發(fā)生。那么，預(yù)防特發(fā)性震顫哪些方法可以奏效呢?
1、搞好個(gè)人、家庭環(huán)境衛(wèi)生，注意餐具及進(jìn)食衛(wèi)生。
2、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，恰當(dāng)掌握運(yùn)動(dòng)量，要持之以恒，不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，無病延年，有病可治病。
3、精神樂觀，遇事泰然處之，心胸開朗，不生氣、不激動(dòng)、不大喜大悲，努力去除孤獨(dú)、抑郁、自卑等消極情緒。
4、少量飲酒，戒煙。最好不飲白酒，可飲葡萄酒，不要天天喝，偶爾飲之?？梢院炔?。泡茶不要用100℃的開水，而應(yīng)當(dāng)用60—70℃的水來泡，以免茶內(nèi)維生素被破壞。
通過上述介紹相信大家有了一定的了解，千里之堤潰于蟻穴，生活中一些不經(jīng)意的小事，有可能會(huì)造成非常大的不良后果。大家能夠做好日常的預(yù)防措施。如有發(fā)現(xiàn)身體異樣的，請(qǐng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免耽誤病情難以治愈，患者在一定要做好術(shù)后護(hù)理工作，在日常生活中注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的生活環(huán)境，在此，?；颊咴缛湛祻?fù)!