羊癲瘋，也就是臨床醫(yī)學(xué)上的“癲癇”，它是由于神經(jīng)出現(xiàn)異常導(dǎo)致大腦功能損傷的一種慢性疾病，這種疾病不容易治愈，反復(fù)發(fā)作是羊癲瘋的特征之一。除了大發(fā)作的羊癲瘋可能危害生命外，其他類型的羊癲瘋更多的影響人們的健康、生活。為了能夠讓自己的生活走向正軌，預(yù)防羊癲瘋發(fā)作也成為了他們非常關(guān)注的話題。那么，在日常生活中，如何預(yù)防羊癲瘋呢?

　　一是保持良好的心態(tài)

　　心理健康對身體健康的影響作用是非常巨大的。有科學(xué)家指出，在影響人類健康的因素中，心理因素占有的比例高達百分之三十，是所有因素中最高的。而突然的大悲大喜驚嚇等都可能誘發(fā)羊癲瘋，情緒的緊張或者強烈的波動，對預(yù)防羊癲瘋都是非常不利的。因此，羊癲瘋患者首先就應(yīng)該提高心理素質(zhì)，保持平和的心態(tài)，避免情緒過于激動。這也就意味著羊癲瘋患者應(yīng)該盡量減少觀看容易引起情緒高度緊張、歡樂、悲傷的影視劇，因為在觀看影視劇中，人的情緒極易波動。及時要觀看，也要減少觀看的時間，注意休息和觀看的有效結(jié)合。另外，由于羊癲瘋患者長期受到疾病折磨，心理負擔(dān)較重，家人、社會應(yīng)該給與充分的關(guān)愛、理解和支持。

　　二是提高身體身體素質(zhì)，確保睡眠質(zhì)量

　　誘發(fā)羊癲瘋的因素中，抵抗力下降，過度疲勞均在其列。因此，羊癲瘋患者應(yīng)該確保每天都充足的時間休息，按時就寢、避免過度勞累是非常必要的。羊癲瘋患者要提高身體素質(zhì)最好是通過營養(yǎng)的補充進行，適度的運用也可以，但是切記應(yīng)該盡量避免劇烈運用，因為身體的透支可能誘發(fā)羊癲瘋。

　　三是避免感冒發(fā)饒

　　發(fā)熱是誘發(fā)羊癲瘋的重要因素之一。發(fā)熱尤其是兒童發(fā)熱非常容易引起羊癲瘋。據(jù)研究，在發(fā)燒至三十九度以上的兒童中，有百分之十五左右日后會患上了羊癲瘋。這就由于發(fā)熱導(dǎo)致大腦神經(jīng)損傷，為羊癲瘋發(fā)作埋下了禍根。因此，一旦出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，務(wù)必要盡早控制治療。

　　四是保護頭部，避免內(nèi)外傷

　　引起羊癲瘋的原因大多來自大腦，如腦出血、腦梗塞、腦腫瘤、腦外傷等，頭部的損傷不僅會誘發(fā)羊癲瘋發(fā)作，還可以加重羊癲瘋癥狀。因此，對孩子而言，家長應(yīng)該盡量教育孩子要保護頭部，避免頭部因為外力作用受到損傷。

　　五是避免服用可能誘發(fā)羊癲瘋的藥物

　　對羊癲瘋患者而言，即使是常規(guī)藥物也可能誘發(fā)羊癲瘋發(fā)作，因此在就診時，患者務(wù)必告訴醫(yī)生自己的羊癲瘋病史。