狐臭作為最常見(jiàn)的一種疾病，給患者的生活帶來(lái)了極大的困擾，面對(duì)狐臭，不少患者都感到手術(shù)無(wú)策，找不到好的治療方法。其實(shí)狐臭的治療固然重要，但是不要忽視了生活中的有效預(yù)防，只有這樣才能夠防止狐臭的發(fā)作以及復(fù)發(fā)。那么狐臭預(yù)防在生活中要怎么做呢?

　　一、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　很多患者在生活中對(duì)于個(gè)人衛(wèi)生做的很不到位，對(duì)腋窩、陰部等部位的清洗很不干凈，長(zhǎng)期下去會(huì)使細(xì)菌滋生，形成狐臭味。對(duì)此患者一定要注意經(jīng)常洗澡，及時(shí)更換內(nèi)衣內(nèi)褲，對(duì)于腋窩、陰部、肚臍等部位要重點(diǎn)清洗，經(jīng)常保持這些部位的干燥，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。

　　二、適量運(yùn)動(dòng)，及時(shí)洗澡

　　有的狐臭患者喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)后發(fā)現(xiàn)癥狀更加明顯，臭味更大。由于大量運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗很多，給細(xì)菌的生長(zhǎng)提供了溫床，因此運(yùn)動(dòng)會(huì)請(qǐng)一定洗澡，對(duì)身體的幾個(gè)難清洗部位重點(diǎn)清洗，保持皮膚的干燥，降低狐臭餓發(fā)作。

　　三、穿戴要合適

　　有的患者喜歡穿緊身衣服，像緊身衣、牛仔褲等，這些衣服緊貼著身體，對(duì)于身體分泌物的及時(shí)排除產(chǎn)生了阻礙，導(dǎo)致了氣味濃、臭味大。尤其是在夏天，氣溫高，更是細(xì)菌滋生的好機(jī)會(huì)，更要注意衣物的穿戴，以寬松為主。

　　四、飲食習(xí)慣要合理

　　很多狐臭患者的飲食習(xí)慣十分不合理，要注意少吃辛辣刺激性的食物，像大蒜、洋蔥、辣椒等;少吃紅肉，如豬肉、牛羊肉等，可以用白肉(禽類和魚(yú)類)代替;平時(shí)可以多吃一些含水分多的瓜果蔬菜，像西瓜、橙子等，以增加體內(nèi)細(xì)菌毒素的排出速度，降低狐臭的發(fā)作。

　　狐臭的治療一定要及時(shí)，但是預(yù)防更要重視希望所有的狐臭患者都能夠多了解狐臭的預(yù)防措施，做好生活中的有效防止，降低狐臭的發(fā)作幾率。