隨著現(xiàn)代化生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力逐漸加大，每天要面臨各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)，導(dǎo)致人們的心理壓力也越來(lái)越大，久而久之，這些心理壓力的積累會(huì)導(dǎo)致人們患上各種心理疾病，強(qiáng)迫癥就是最為常見(jiàn)的一種。雖然治療強(qiáng)迫癥的方法有很多，但是最為簡(jiǎn)單、基本的方法就是飲食調(diào)理。下面就為大家具體介紹強(qiáng)迫癥患者的食療方法。下面為大家解釋治療強(qiáng)迫癥的偏方有哪些。

　　治療強(qiáng)迫癥的偏方有哪些?

　　海螯蝦

　　海螯蝦是可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。對(duì)治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

　　洋蔥頭

　　洋蔥頭有著非常好的消除人們過(guò)度緊張以及心理疲勞的現(xiàn)象。同時(shí)洋蔥頭還能夠起到稀釋血液的作用，這樣來(lái)改善我們大腦氧的供應(yīng)狀況。所以，我們每天最少要吃半個(gè)洋蔥頭，這樣就能夠起到作用了。

　　核桃

　　核桃是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力(例如作報(bào)告、開(kāi)會(huì)、舉辦音樂(lè)會(huì)以及長(zhǎng)途開(kāi)車(chē))的理想食品。

　　牛奶

　　醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)使人變得灰常舒服。

　　香蕉

　　它有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級(jí)來(lái)源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧?kù)o和愉快。這也是常見(jiàn)的有助于緩解強(qiáng)迫癥的食物。

　　菠菜

　　它含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。另外，其富含另一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——維生素C，同時(shí)也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等。所以多吃菠菜有助于緩解強(qiáng)迫癥。

　　燕麥

　　它有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來(lái)，對(duì)緩解強(qiáng)迫癥十分有效。

　　瓜子

　　它富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩(wěn)，所以有助于強(qiáng)迫癥患者心情平靜、遠(yuǎn)離憤怒。

　　深海魚(yú)

　　它是快樂(lè)的源泉。魚(yú)油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼癥藥如碳酸鋰有類似作用，其能舒緩人的緊張神經(jīng)，使人的心理焦慮減輕，產(chǎn)生愉悅的心靈感受。

　　治療強(qiáng)迫癥的偏方有哪些?

　　以上就是一些飲食調(diào)理改善強(qiáng)迫癥的一些具體方法，希望各位強(qiáng)迫癥患者能夠引起注意，盡早的擺脫焦慮癥的煩惱。