老人看電視看著看著就會睡著。叫他去床上睡，他又會說不用。很多老年人認為無所謂，愛犯困可能就是沒睡好吧!其實不然，老年人“秋乏”可能是很多疾病的信號!如果您沒重視，可能愈發(fā)嚴重。

　　1. 警惕腦缺氧

　　一些體型偏胖并有高血壓、糖尿病、高血脂癥狀的中老年人，本身大腦耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆積，如果看電視時長時間不活動，很容易出現(xiàn)腦供氧不足。

　　2. 心臟病的信號

　　由于大腦是人體的“司令部”，時刻控制著人體的各個器官活動，而腦組織對缺血、缺氧最為敏感。因此，大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，從而引起精神不振、愛瞌睡等癥狀。

　　3. 警惕腦血管疾病

　　中老年人的腦血管如果發(fā)生了硬化，出現(xiàn)腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞，就會導致腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，影響大腦正常功能的發(fā)揮，會出現(xiàn)打瞌睡等。這類患者，可能還會出現(xiàn)頭暈、頭痛、肢體麻木無力等合并癥狀，尤須注意。

　　4. 甲狀腺功能減退癥

　　這類患者主要是由甲狀腺出了故障，甲狀腺合成和分泌甲狀腺激素減少所致。他們可能還會有懶散、不愿活動、肢體腫脹、記憶力和智力減退、反應遲鈍等情況，也要引起我們重視。

　　此外，愛瞌睡還可能是血脂異常、糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁癥的患者夜間睡不好覺，白天又犯困、打瞌睡，也是常有的現(xiàn)象。因此，如果中老年人在保證夜間正常睡眠的情況下，白天經(jīng)常出現(xiàn)愛瞌睡現(xiàn)象，應及時到大醫(yī)院就診，尋找病因后盡早防治各種相關疾病。

　　還有，在電視機不關閉情況下入睡，大腦無法進入深度睡眠，血壓和心跳不平穩(wěn)，如果遇到突然聲響而驚醒，更容易出現(xiàn)頭暈、耳鳴甚至是面色蒼白等表現(xiàn)，需要平穩(wěn)一段時間才能逐漸恢復。

　　因此，保證充足有效的睡眠，最好在睡前將電視機關掉，創(chuàng)造一個安寧的睡眠環(huán)境。