隨著人們?nèi)粘I钏降奶岣?,以及電腦的普及范圍的不斷擴(kuò)大,近年來,腰椎間盤突出癥的發(fā)病率正在逐年上升,而且發(fā)病人群逐漸趨向于年輕化,這與喊著從事職業(yè)有一定聯(lián)系。久坐不動(dòng)加重了腰椎退行性病變的程度,是易發(fā)腰椎間盤突出癥的最重要因素之一。
引發(fā)腰椎間盤突出癥的重要誘因
1、在日常生活和工作中
很多人往往長期腰部用力不當(dāng)、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物,駕駛員長期處于坐位和顛策狀態(tài)。這些長期反復(fù)的外力造成輕微損傷。過度負(fù)重:從事重體力勞動(dòng)和舉重運(yùn)動(dòng)常因過度負(fù)荷日積月累地作用于腰椎間盤,加重了腰椎退行性病變(腰椎退行性病變【譯】:實(shí)質(zhì)是關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退變,繼發(fā)以關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨質(zhì)以增殖性新形成的一種關(guān)節(jié)病變。)的程度。
2、誘發(fā)因素
(1)受寒受濕
寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣,使椎間盤的壓力增加,也可能造成腰椎間盤突出癥。
(2)突然負(fù)重或閃腰
突然的腰部負(fù)荷增加,尤其是快速彎腰、側(cè)屈或旋轉(zhuǎn),是形成腰椎間盤突出癥的一個(gè)主要原因。
(3)腹壓增高
腹壓與椎間盤突出有一定的關(guān)系,有時(shí)甚至在劇烈咳嗽、打噴嚏、大便秘結(jié)、用力屏氣時(shí)也可發(fā)生髓核突出。
(4)腰部外傷
在暴力較強(qiáng)、未引起骨折脫位時(shí),有可能使已退變的髓核突出。此外,進(jìn)行腰穿檢查或腰麻后也有可能產(chǎn)生腰椎間盤突出癥。
(5)姿勢不當(dāng)
起床、起立等日常生活和某些工作中,若腰部處于屈曲位時(shí),突然給予一個(gè)外加的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,則易誘發(fā)髓核突出。
3、椎間盤退行性改變
在正常情況下,腰椎間盤經(jīng)常受到體重的壓迫,加上腰部又經(jīng)常進(jìn)行屈曲、后伸等活動(dòng),很容易造成椎間盤較大的擠壓和磨損,尤其是在下腰部位的椎間盤,由此產(chǎn)生一系列的退行性改變。
溫馨提示
對(duì)于腰椎間盤突出癥患者護(hù)理來說,保持一個(gè)正確的坐姿可以起到緩解病情的效果。所以,患者平時(shí)要注意坐要正,站要直,不要在一個(gè)位子坐得太久,經(jīng)常放松背部肌肉,生活中要盡量減少彎腰,以免長期下去加速腰椎間盤突出癥的發(fā)展。