在日常生活中，有些疾病就是在不知不覺(jué)中就會(huì)闖進(jìn)我們的生活中，對(duì)我們的健康帶來(lái)極大的傷害，這是由于我們對(duì)疾病的知識(shí)不了解，特別是預(yù)防知識(shí)，如果我們能多了解一點(diǎn)疾病的預(yù)防知識(shí)，在日常生活中能夠多加小心，避免接觸可以引起疾病的因素，那么，進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良的預(yù)防方法是什么?下面就讓專(zhuān)家為您介紹。

　　1、積極與疾病作斗爭(zhēng)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)，促使患者建立樂(lè)觀、開(kāi)朗的情緒，樹(shù)立以堅(jiān)強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　2、堅(jiān)持體育鍛煉，自我按摩以增加活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，但應(yīng)適度，不可過(guò)勞。

　　3、飲食宜清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富，忌食或少食油膩厚味過(guò)熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過(guò)，以免損傷脾胃。白菜、豆芽、西紅柿、山楂、廣柑、棗子之類(lèi)的蔬菜水果可以適當(dāng)多食一些。在保證營(yíng)養(yǎng)同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)控制體重。

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