哮喘的形成原因有多種，尤其是對過敏性哮喘而言。吸入冷空氣、花粉、塵螨等;進(jìn)食魚蝦、牛奶等;或接觸某些藥物，如青霉素等都可能誘發(fā)哮喘，所以日常中應(yīng)該做好預(yù)防?；颊甙l(fā)病癥狀表現(xiàn)為流涕、噴嚏、鼻癢、流淚、咳嗽等，有些人甚至?xí)杏X憋氣。

　　一、遠(yuǎn)離感染源

　　1、明確并盡量遠(yuǎn)離變應(yīng)原

　　絕大部分哮喘患者通過經(jīng)驗(yàn)判斷和詳細(xì)的回憶病史，如發(fā)病季節(jié)、發(fā)病特點(diǎn)、等，可以明確誘發(fā)哮喘的變應(yīng)原。如根據(jù)經(jīng)驗(yàn)判斷多于70%的過敏性哮喘患者誘發(fā)因素為塵螨，如果是梅雨季節(jié)發(fā)病，很可能的誘因就是真菌，如果每年4月下旬發(fā)病，最大的可能就是梧桐花粉過敏。

　　2、加強(qiáng)防護(hù)

　　在哮喘的高發(fā)季節(jié)做好個(gè)人防護(hù)，避免周圍環(huán)境的非特異性刺激，如及時(shí)增減衣物、戴口罩等等。在南方的梅雨季節(jié)，空氣濕度比較大、氣壓低，真菌繁殖猖獗，此時(shí)要注意避免真菌感染，北方的秋季和冬季氣候干燥，溫度偏低，要注意避免冷風(fēng)的刺激，減少外出，實(shí)在避免不了的時(shí)候要盡量背風(fēng)行走。

　　3、預(yù)防性用藥

　　哮喘發(fā)作有明顯季節(jié)性的患者可在發(fā)作季節(jié)前兩周預(yù)防性吸入色甘酸鈉、倍氯米松、布地奈德等皮質(zhì)激素，抑制氣道過敏性炎癥，減低氣道的反應(yīng)性。此類預(yù)防性治療以吸入方式為主，不提倡口服或靜脈用藥。

　　4、脫敏治療

　　對于花粉、真菌過敏引起的哮喘，想要避免過敏原是非常困難的，因此可以在高發(fā)季節(jié)前2～3個(gè)月進(jìn)行脫敏治療。

　　二、鍛煉體格

　　多多運(yùn)動(dòng)

　　加強(qiáng)孩子的體格鍛煉，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，是長期備戰(zhàn)過敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對體弱和過敏體質(zhì)的孩子

　　散步

　　大人時(shí)間寬裕時(shí)，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時(shí)候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀察周圍的事物，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅(jiān)持每天散步這種不太劇烈的運(yùn)動(dòng)開始，慢慢增強(qiáng)體質(zhì)。

　　跑步

　　雖然對有哮喘病史的孩子來說，運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)誘發(fā)哮喘，但是5分鐘的跑步一般不會(huì)引起發(fā)作。開始時(shí)可以讓孩子每跑5分鐘就停下來休息一會(huì)兒，如果這樣做沒有引起發(fā)作，以后再逐漸加長跑的時(shí)間;如引起孩子輕度不適，以后可以在長跑前讓孩子吸入一定量的色甘酸二鈉，預(yù)防哮喘發(fā)作。個(gè)別孩子如果經(jīng)常跑后引起哮喘發(fā)作，可以改為散步鍛煉?；歼^此病的孩子家長不要一味害怕孩子疲勞而限制他們鍛煉。

　　秋泳

　　秋泳也是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗苠憻捚つw耐受冷的刺激，從而減少感冒。利用游泳時(shí)的呼吸方法，還可以增加肺活量，改善肺功能，抵擋哮喘。另外不可小視的是，學(xué)會(huì)游泳還會(huì)從心理上增強(qiáng)孩子的抗病信心。

　　溫馨提示：哮喘的預(yù)防還要注意相應(yīng)的飲食，尤其是在干燥的氣候條件下可以多吃生梨、荸薺、柚、甘蔗等對過敏性哮喘的預(yù)防有一定的作用。現(xiàn)在小兒哮喘患者越來越多，所以家長朋友們一定要注意帶還在做積極的治療，幫助孩子做好預(yù)防工作。