我們知道引起白細胞減少的原因有很多，服用藥物、接觸放射線和一些有毒的化學物質如苯等可引起白細胞減少，細菌感染、慢性肝炎、結核病、病毒感染等也可以引起白細胞減少，還有部分病人需排除結締組織病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎等，最后需排除白細胞減少性白血病、骨髓增生異常綜合征等血液系統(tǒng)疾病。白細胞減少癥是血液科中比較棘手的，如果不能及時治療，會給患者的健康帶來很大的摧殘，因此我們很有必要在生活中做好白細胞減少癥的預防。

　　凡白細胞減少的病人，宜食用以下食物

　　1、羊骨髓

　　羊的脊髓或骨髓，能補陰補髓，對虛勞羸弱之人可以起到食療食養(yǎng)的作用?，F(xiàn)代還有用以治療再生障礙性貧血者(再生障礙性貧血者【譯】：是一組由多種病因所致的骨髓功能障礙，以全血細胞減少為主要表現(xiàn)的綜合征。)。

　　治療再生不良性貧血的方法是：生羊脛骨(即羊四肢的長骨)1~2根，敲碎，加紅棗10~20個，糯米適量，同煮稀粥，1日2~3次分服，15天為1療程。用同樣的食法，也適宜白細胞減少癥者眼食。

　　2、大棗

　　有補脾、益氣、養(yǎng)血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細胞減少者，均宜食用。對腫瘤病人經(jīng)放療或化療后引起白細胞減少者，民間習慣用紅棗同赤小豆、糯米煮粥服食。

　　3、蜂王漿

　　具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌癥病人治療后白細胞減少者食用。有報道說：一位70多歲的老婦胡某，因乳房癌，后又發(fā)生肺癌，年高體弱，白細胞僅1000/毫升，既不能手術，又不能化療，老人只得試服鮮蜂王漿，10多天后，白細胞升至5000/毫升。

　　4、紫河車

　　有很好的補益強壯作用，能補氣、養(yǎng)血、益精?！侗静菝审堋氛f它“療諸虛百損?！薄侗静菰傩隆氛J為紫河車“大補元氣?！卑准毎麥p少癥是屬傳統(tǒng)醫(yī)學中的“虛損”癥范疇，常食紫河車，對提高白細胞數(shù)，頗有效益?？捎眯迈r紫河車1個，去膜洗凈，慢火烘干，研末后裝入空心膠囊，早晚飯前空腹吃3~5粒。

　　日常注意事項

　　人們需要在平時生活中講究個人衛(wèi)生防止白細胞減少癥察覺在自己身上，此時人們就應做到勤洗手、多喝水，在自己的家里要持維良好房間通風和空氣的溫度。

　　在日常生活中紅人們可多吃一些蜂王漿、靈芝、大棗、香菇、黃芪、黨參、牛肉、羊肉等補品進行療養(yǎng)身體;同時人們也能多吃一些烏骨雞、海參、牛肚、雞肉、雞蛋、鴿蛋、甲魚、太子參、冬蟲夏草等來增長自身抵抗力。

　　通過鍛煉來加強體質做到防護感染的目的，而且也能保養(yǎng)正氣以提高抗邪能力，此時人們最不能忽視的就是留意飲食起居，也要做到飲食有節(jié)、起居有常、勞逸結合、另外也可通過練氣功、打太極拳等方法來進行精神調養(yǎng)。

　　溫馨提示：要想徹底遠離白細胞減少癥，我們不僅要多吃上述的推薦食物，生活中大家也應做到勤洗手、多喝水、注意個人衛(wèi)生，保持良好房間通風及空氣的溫度，一旦發(fā)現(xiàn)自己有頭暈、乏力、四肢酸軟、食欲下降、低熱、失眠等表現(xiàn)一定不要大意，要及時的到醫(yī)院就診，避免疾病侵襲。