預(yù)防外陰白斑,大家首先需要注意外陰的衛(wèi)生工作,可以每日用溫水清洗外陰,但是需要注意一點(diǎn),清洗盡量不要使用洗液。而且只用溫水清洗即可,切忌水溫不可過燙。對(duì)于患有陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等疾病的患者,應(yīng)積極采取相應(yīng)措施,切不可延誤治療,造成大患。
預(yù)防外陰白斑的十項(xiàng)基礎(chǔ)
1、保持心情舒暢,日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié),保持情緒樂觀,心情開朗及充足睡眠。
2、勞逸結(jié)合,適當(dāng)增加體質(zhì)鍛煉,提高機(jī)體免疫力。
3、保持外陰清潔,減少刺激與摩擦,忌搔抓。
4、有些女性過于清潔,每天有清洗外陰一次或幾次的習(xí)慣,在此我們建議,由于女性外陰有自潔作用,一般一周清洗2-3次即可,清洗時(shí)不要用任何洗滌劑(因其一般均為堿性),只用溫水清洗即可,切忌水溫不可過燙。
5、應(yīng)保持外陰干爽、通氣、清涼;穿吸濕、透氣、寬松、柔軟、全棉的內(nèi)褲,穿晴綸等化纖制品的內(nèi)褲。
6、積極治療慢性病,如糖尿病、內(nèi)分泌疾病及免疫系統(tǒng)疾病。積極治療陰道炎、外陰炎及各種引起帶下增多的疾病。
7、局部如有破損、感染,可用1:5000高錳酸鉀液(在溫開水內(nèi)加入微量高錳酸鉀粉末,使呈淡紅色即可,不可過濃)浸洗,每日2次,每次20-30分鐘。
8、就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲,如有應(yīng)夫婦雙方同時(shí)治療,而不要自己應(yīng)用“止癢水”治療。
9、忌食辛辣刺激性食物,應(yīng)多食含鐵、銅、錳等含微量元素較多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡蘿卜、瘦肉、豬血、牡蠣、海螺及海參等海產(chǎn)品。
10、性生活的調(diào)整,夫妻生活是情理之中的事,但生活是要分時(shí)候的,有些時(shí)候不適合頻繁過這樣的生活,比如女性朋友患外陰白斑期間,最好在治療期間避免性生活。因此,這項(xiàng)保健工作的實(shí)現(xiàn)需要患者家屬的積極配合。
溫馨提示:陰道的pH值屬偏酸性,具有多種正常細(xì)菌,其中乳酸桿菌能夠有效抑制其他病原菌的生長(zhǎng),是外陰的一個(gè)天然防御屏障。清洗外陰時(shí)應(yīng)注意控制水溫,不要過熱也不要過涼,以溫水適宜,避免局部受到過激刺激。