陽(yáng)春三月，鶯飛草長(zhǎng)，柳堤含煙。周末，小王與朋友陶醉在朦朧春意中，縱酒長(zhǎng)歌，恣情歡娛。待到夜深人靜，客人散盡時(shí)，小王卻感到胃一陣一陣地灼痛，不能入睡。好不容易捱到天亮，一泡黑亮黑亮如瀝青般的稀便把小王嚇了一跳。當(dāng)眼冒金星、頭暈乏力的小王到醫(yī)院做急診胃鏡一看，原來(lái)是十二指腸球潰瘍又犯了。其實(shí)，小王在春季發(fā)作“胃病”已不止一次了。

　　中醫(yī)認(rèn)為，春季屬“木”， “木”相對(duì)應(yīng)于人體則屬“肝”。肝在五行中，與脾土是相生相克的關(guān)系。春季的“木”應(yīng)欣欣向榮，人體的肝氣應(yīng)舒暢條達(dá)。如肝氣不舒，郁而不達(dá)，氣機(jī)不暢，則不通則“痛”，可發(fā)生胃痛諸癥;肝胃不和，可發(fā)生反酸、燒心;肝氣橫逆克于脾土，導(dǎo)致脾氣虛弱，易發(fā)生脾虛不能統(tǒng)攝血液的“胃出血”病證。所以，春天是胃病——包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發(fā)季節(jié)。素有胃病的人在這個(gè)季節(jié)一定要格外注意調(diào)攝飲食起居、改善生活習(xí)慣，防止“宿病”的復(fù)發(fā);平素沒(méi)有胃病之人也應(yīng)在這個(gè)季節(jié)注意飲食調(diào)攝，預(yù)防胃病的發(fā)作。

　　1、保持心情愉快，樂(lè)觀，避免抑郁、焦慮、生氣等情緒及心理狀態(tài)?！秲?nèi)經(jīng)》云“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”，講的就是因情志失調(diào)而發(fā)病。

　　2、戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過(guò)硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或饑飽失調(diào)、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣。

　　3、慎用對(duì)胃有刺激的藥物，如激素、阿斯匹林、保泰松、一些抗凝藥等。中藥中過(guò)于苦寒的藥物如龍膽草、苦參、黃連等，也要慎用、少用，或短時(shí)間應(yīng)用。

　　4、勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、食療。經(jīng)常用薏苡仁(苡米)、山藥、大棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥飲，可以健脾補(bǔ)氣、強(qiáng)身健體。

　　春季養(yǎng)胃要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行飲食搭配，尤其是對(duì)于水果的選擇，本身有慢性胃病史者更是要慎吃水果。另外，換上潰瘍的患者不宜吃菠蘿、桔子、蘋(píng)果等酸性水果，而脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。同時(shí)胃病患者還要注意避免食用辛辣、過(guò)燙、過(guò)硬等的含有刺激性的食物。