很多人對于都以為胃痙攣是胃部的一種疾病，其實(shí)這是錯誤的，胃痙攣只是胃部的一種癥狀，而并非一種單獨(dú)的疾病，胃痙攣很可能是其他疾病的一種表現(xiàn)。專家提醒：預(yù)防很重要，做好預(yù)防能有效降低疾病的發(fā)生率，減小疾病的傷害。胃痙攣這種癥狀應(yīng)該如何預(yù)防呢?

專家指出，胃痙攣與體質(zhì)和飲食等因素有關(guān)，應(yīng)注意調(diào)整。體質(zhì)較差，飲食不規(guī)律者更易出現(xiàn)。特別提醒，無論年齡、體質(zhì)如何的腸痙攣患者，要特別注意禁大量食用生冷食物。尤其是冰凍冷飲、啤酒、雪糕、冰棍等。并且不要暴飲暴食。再者，避免藥物刺激，近年這種情況多有發(fā)生。故不要亂服藥，一定要按醫(yī)囑，出現(xiàn)癥狀，不要過度驚慌，更不可亂服藥。

很多人都一直存有疑問，不知空腹吃香蕉是否合適，但不少人說可以吃的，大家也就信了，就無所顧忌。在此專家提醒：忌空腹吃香蕉，香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃菠蘿，菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

溫馨提示：經(jīng)常胃痙攣，就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查了，尋找原因，并根據(jù)原因采取具有針對性的治療辦法。其實(shí)做好疾病的預(yù)防工作不難，只是去不去做的問題，很多人控制能力差，拒絕不了的美食的誘惑，食用一些對身體的有傷害的食物，等到疾病發(fā)生時才來悔不當(dāng)初。因此，為了大家身體的健康，請大家管住嘴，制定合理的飲食生活作息計劃，控制好飲食，以免因生活中的小疏忽而造成大的危害。