脫發(fā)的出現不僅使健康受到損傷，更對形象有所傷害，而形象是現在生活中大家重視的問題，因此脫發(fā)的危害對大家來說是很嚴重的，想辦法預防才是解救的方法之一，所以怎樣預防大家一定想要知道，那么預防脫發(fā)的主要措施有什么?
所謂預防脫發(fā)就是在生活中做好保護，減少不良因素對頭發(fā)的損傷，那么在平時我們就有很多工作要做了，患者需要注意帽子、頭盔的通風，否則容易使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，導致脫發(fā)出現，還要注意吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長，所以要預防脫發(fā)必須要戒煙，還需多食蔬菜防止便秘，常年堅持多吃谷物，水果，對于頭發(fā)的營養(yǎng)給予及時的保證，還需勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，避免總吹風，破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，導致脫發(fā)的癥狀出現。
根據上述文章的介紹可以看得出來，做好愛護頭發(fā)的責任就可以起到預防的作用，減少脫發(fā)的病因存在，這樣身體才能處于健康安全的環(huán)境下。