很多高血壓腎病的患者都是高血壓引起的，所以預(yù)防高血壓腎病是高血壓患者的首要選擇了，但很多患者都不知道該如何預(yù)防高血壓腎病，根據(jù)這個問題我們有請權(quán)威專家為大家詳細的講解一下。

　　預(yù)防一、膳食限鹽

　　每人每日平均食鹽的攝取2克，減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓。

　　預(yù)防二、平衡膳食

　　減少脂肪攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入。即有利于保持體重，控制血脂，又可補充鉀和鈣，有利于高血壓的預(yù)防和控制。

　　預(yù)防三、有規(guī)律的運動

　　根據(jù)自己的健康狀況有規(guī)律地參加適當?shù)捏w育活動。生命在于運動，多運動，能夠讓自己更健康，也是高血壓腎病怎么預(yù)防的一個方面。戒煙限酒：不吸煙，不酗酒。

　　預(yù)防四、調(diào)整心態(tài)、減輕壓力

　　注意勞逸結(jié)合，注意休息。特別是從事腦力勞動或精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)工作的人，更應(yīng)在緊張工作之余調(diào)整生活節(jié)奏，多參加輕松的體育娛樂活動。

　　益精復(fù)腎療法治療高血壓腎病的三大優(yōu)勢

　　1.綠色治療

　　純中藥制劑，經(jīng)絡(luò)引導(dǎo)，暢通微循環(huán)，無痛、無創(chuàng)，無任何毒副作用。

　　2.綜合治療

　　中西結(jié)合，辨證施治，輔以體外治療，快速修復(fù)受損細胞功能，調(diào)整全身免疫平衡。

　　3.全面調(diào)理

　　依據(jù)病情，科學(xué)健康管理，從飲食起居養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。

　　通過以上的相關(guān)介紹，希望對大家有所幫助，如果不家相關(guān)疑問可以點擊咨詢腎病專家，或者撥打熱線與專家交流。