如何減少食管良性病變發(fā)病率？大家都知道食管良性病變對(duì)我們的健康會(huì)造成比較大的影響，而且食管良性病變的病因主要與我們的生活習(xí)慣有關(guān)，我們要積極的預(yù)防食管良性病變，避免該病對(duì)我們的身體造成不良的影響。下面給大家簡(jiǎn)單的介紹預(yù)防食管良性病變的原則。

　　第一、做好藥物預(yù)防

　　在食管出現(xiàn)損傷或者其他病變情況時(shí)，要積極的進(jìn)行治療，在治療期間要注意忌口，等創(chuàng)傷好了之后，才能吃刺激性食物。在服用膠囊類藥物時(shí)，應(yīng)該坐著或者站立，用溫開水送服藥物，注意服藥的細(xì)節(jié)，防止食管損傷。

　　第二、不要吃致癌食物

　　不要吃隔夜的飯菜、發(fā)霉的糧食、腌制食物、熏制食物、腐爛的水果、油炸食物以及燒烤類食物等，這些食物中含有一些致癌物質(zhì)，對(duì)人體會(huì)造成不利的影響，很可能會(huì)誘發(fā)食管良性病變。在日常生活中，盡量不吸煙、酗酒，這樣能夠減少患食管良性病變的可能性。

　　第三、注意營(yíng)養(yǎng)均衡

　　在臨床實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，食管良性病變的發(fā)生還與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，如果缺乏脂肪，就會(huì)影響脂肪酸以及維生素的吸收，對(duì)人體的免疫功能造成不良的影響。日常生活中要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，多吃抗癌食物。

　　第四、保護(hù)好食管

　　在吃東西的時(shí)候，要注意細(xì)嚼慢咽，不能狼吞虎咽，不要吃過硬、過燙以及刺激性較強(qiáng)的食物，還要注意口腔衛(wèi)生，防止感染。

　　它的形成跟人們的日常飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系。在一定程度上，日常生活中還存在著易誘發(fā)食管良性病變的飲食雷區(qū)，這其中包括過多地食用了含有黃曲霉素食物和含亞硝酸鹽食物等等。

　　專家表示，很多腫瘤都是由于不良的飲食習(xí)慣所引發(fā)的，而食管良性病變更是一種典型的“病從口入”型疾病，所以避免某些飲食雷區(qū)是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。具體來(lái)說，主要是避免食用過多以下幾種食物。

　　1、含黃曲霉素的食物

　　黃曲霉素多產(chǎn)生于發(fā)霉的糧食、花生等等，它是形成食管良性病變的罪魁禍?zhǔn)住Ｍㄟ^臨床案例研究，我們發(fā)現(xiàn)食管良性病變病癥多發(fā)于那些容易滋生黃曲霉菌的溫暖、潮濕的地區(qū)，尤其是那種食用玉米和花生較多的地區(qū)。所以，大家在日常飲食生活中，要避免那些已經(jīng)開始發(fā)霉的花生、玉米、大米等食物。

　　2、含亞硝酸鹽的食物

　　說到亞硝酸鹽，想必大家都不會(huì)陌生，它是一種很常見的致癌化學(xué)物質(zhì)。專家表示，亞硝酸鹽可導(dǎo)致食管良性病變，所以大家在日常生活中要盡量少吃含亞硝酸鹽過多的酸菜、咸魚和咸肉等等。

　　3、含丙烯酰胺的食物

　　丙烯酰胺也是一種致腫瘤物，它多產(chǎn)生于如油炸薯片等各種油炸食品中，所以大家在生活中也要盡量避免食用這些經(jīng)高溫加工過的淀粉類食品，以預(yù)防食管良性病變。

　　相信通過以上的介紹，大家對(duì)于如何減少食管良性病變發(fā)病率這個(gè)問題也有了自己的理解。專家提醒大家，預(yù)防預(yù)防食管良性病變要從身邊的飲食習(xí)慣做起，盡量避免飲食雷區(qū)是預(yù)防的關(guān)鍵。