三叉神經(jīng)痛給患者的生活帶來了嚴(yán)重的影響，面對這樣的疾病，我們不僅要及早發(fā)現(xiàn)及早治療，還應(yīng)該注意患者的日常護(hù)理，那么，三叉神經(jīng)痛患者的日常保健要注意哪些呢?下面一起看看專家的介紹。

　　1、積極鍛煉

　　三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運(yùn)動，積極鍛煉身體，因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經(jīng)痛患者的運(yùn)動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。

　　2、積極治療原發(fā)病

　　繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病，在日常生活中應(yīng)積極采取相應(yīng)的治療措施，及早治愈原發(fā)病才能預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。

　　3、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心

　　三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)樹立治療疾病的信心，擁有戰(zhàn)勝疾病的決心，積極配合醫(yī)生治療。在日常生活中保持心情舒暢，盡量避免沖動、發(fā)怒或情緒抑郁。

　　4、避免刺激扳機(jī)點(diǎn)

　　三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理發(fā)等動作要輕柔，不要因?yàn)閯幼鬟^猛而刺激扳機(jī)點(diǎn)。刮風(fēng)時盡量不要出門，天氣寒冷時應(yīng)注意保暖，外出戴口罩，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

　　5、吃較軟的食物

　　因有力地咀嚼可以誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，所以患者應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如雞蛋羹、面條、米粥等。盡量少吃油炸、帶骨肉、硬果類等讓咀嚼費(fèi)力的食物;不吃不聞刺激性的調(diào)味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛。

　　6、注意勞逸結(jié)合

　　三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動之后可以聽些輕柔的音樂，讓自己的心情盡快平和下來，保證充足的睡眠。