都說(shuō)辦公室白領(lǐng)“夏天曬不著，冬天又吹不著?！笨勺钚碌难芯孔C實(shí)，長(zhǎng)期處于伏案工作或使用電腦工作的女性朋友對(duì)乳腺極為不利，一般長(zhǎng)期使用電腦的女性更易患乳腺炎。專家表示，白領(lǐng)女性要注意對(duì)乳房的保護(hù)，要學(xué)會(huì)緩解胸部疲勞，在工作之余要時(shí)常活動(dòng)活動(dòng)上肢，如多做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、甩手、活動(dòng)手腕等，這可以舒筋活血還能牽拉乳房及周圍肌膚參與運(yùn)動(dòng)，有效防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。

　　【白領(lǐng)如何防治乳腺炎】

　　為了更好的防止白領(lǐng)女性患上乳腺炎，白領(lǐng)女性一定要在工作時(shí)保持正確的坐姿，不要在辦公桌、電腦前一直趨于一個(gè)含胸的姿勢(shì)，這很容易導(dǎo)致乳房脹痛、刺痛等，還有的人乳房甚至?xí)艿阶雷舆呇氐臄D壓，情況可能更加嚴(yán)重。因?yàn)樾敝炕蚺吭谧郎?，雙乳正好處在擠壓的支點(diǎn)上。

　　專家提醒，長(zhǎng)期使用電腦的女性易患乳腺炎，所以要引起重視，了解乳腺炎的癥狀，早期做好預(yù)防工作，另外夏天最好不要穿低胸的衣服，要想穿就要做好防紫外線的措施。

　　同時(shí)，電腦的長(zhǎng)時(shí)間輻射也會(huì)影響到身體的內(nèi)分泌，進(jìn)而引發(fā)乳腺炎或月經(jīng)不規(guī)律，所以女性朋友要注意保健。

　　【乳腺炎的治療方法】

　　1、乳腺炎的治療盡量要及時(shí)，不要等疾病發(fā)展嚴(yán)重了才意識(shí)到治療的重要，特別是急性乳腺炎，發(fā)病很急，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重影響，在對(duì)乳腺炎患者進(jìn)行治療時(shí)，可以采用的常見方法有很多，尤其是護(hù)理方面，患者需要注意清潔。

　　2、早期注意休息，暫?；颊呷榉坎溉?，清潔乳頭、乳暈，促使乳汁排出，凡需切開引流者應(yīng)終止哺乳。

　　3、專家表示，可以采取抗生素治療，這也是常用的乳腺炎的治療方式之一，為了防止乳腺炎患者出現(xiàn)嚴(yán)重的敗血癥情況，根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)及藥敏選用抗生素，必要時(shí)靜脈滴注抗生素。(