1、多喝水

　　一天至少要喝2～3升的白開水，因?yàn)槎嗪人⒍嗯拍?，有助于沖淡體內(nèi)及腎臟堆積的有害毒素，對(duì)腎臟有保護(hù)作用。適量(充分)喝水不憋尿，尿在膀胱里很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟，每天和充分的水，隨時(shí)排尿，腎臟亦不易結(jié)石。

　　2、攝取低鹽食

　　鹽分會(huì)使血液濃縮，進(jìn)而加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　3避免暴飲暴食

　　暴飲暴食有害于健康。人體吃下大量的食物(動(dòng)植物性蛋白質(zhì))最后的代謝生物(廢物)——尿酸及尿素氮等需由腎臟負(fù)擔(dān)排除，故食物過(guò)量(暴飲、暴食)將增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　4、勿隨意服用止痛藥物

　　根據(jù)研究顯示，不少腎臟病患者有腎病為題，主要是腎內(nèi)留有止痛藥所致。止痛劑損害腎臟，未經(jīng)醫(yī)師處方嚴(yán)禁使用一般市售之止痛藥(針劑或口服)，若要長(zhǎng)期使用時(shí)請(qǐng)與肝臟?？漆t(yī)師討論，因?yàn)橹雇此庨L(zhǎng)期使用，對(duì)腎臟有嚴(yán)重傷害。此外，未經(jīng)醫(yī)師處方、亂服成藥，有礙腎臟功能。有很多人生病以后經(jīng)常自作主張購(gòu)買成藥(抗生素)，服用抗生素過(guò)量會(huì)妨礙腎臟的功能，尤其利尿劑更不可私自服用。

　　5、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，提高臟腑運(yùn)作功能，進(jìn)而控制血壓、體重和血糖，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

　　6、定期作醫(yī)藥檢查

　　經(jīng)常作腎功能檢查，每半年作一次尿液篩檢、血壓檢測(cè)。因?yàn)閹缀跻话氲哪I臟患者腎臟損壞過(guò)程是在不知不覺(jué)中進(jìn)行的，所以等到身體感受到的時(shí)候就可能已經(jīng)到了腎臟病末期——需靠洗腎的時(shí)候了。

　　7、避免感染

　　喉部、扁桃腺等發(fā)炎(鏈球菌感染)時(shí)，需立即根治，吃抗生素藥徹底，不可中途而廢，否則鏈球菌很容易感染而誘發(fā)腎臟疾病。

　　8、懷孕前檢查有無(wú)腎病

　　婦女懷孕會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以，婦女懷孕前藥做好檢查有無(wú)腎臟病，可避免孕中發(fā)生尿毒癥。如果有相當(dāng)程度的腎病時(shí)(自己有時(shí)不知道)，請(qǐng)速與肝臟專科醫(yī)師研討可否懷孕。否則盲目懷孕，腎臟病可能馬上演變成尿毒癥。

　　9、腎臟病請(qǐng)看專科醫(yī)師

　　不幸得了腎病，請(qǐng)馬上請(qǐng)腎病?？漆t(yī)師做最合適的處理，不可輕信江湖郎中，吃草藥偏方，誤了治療時(shí)機(jī)，衍生更多的并發(fā)癥，甚至轉(zhuǎn)化成尿毒癥。

　　10、控制高血壓

　　若有高血壓，請(qǐng)馬上找醫(yī)師治療對(duì)癥開藥，將血壓控制子在安全范圍之內(nèi)。因長(zhǎng)期的高血壓會(huì)不停的破壞腎臟的微細(xì)管，而腎臟僅僅是由二百萬(wàn)額腎小體(微細(xì)管)組成的。

　　11、控制糖尿病

　　因糖尿病患者的血管慢慢地會(huì)變的硬化，尤其是末梢微細(xì)管。腎臟是具有百萬(wàn)微細(xì)管的血管組成的，糖尿病嚴(yán)重時(shí)，腎臟的功能也可能損壞了。