小李是個(gè)20多歲的小伙子，身體偏瘦，平時(shí)喜愛體育鍛煉，前幾天在做俯臥撐的時(shí)候突感一陣胸痛，呼吸也開始困難起來，故來我院就診，拍張胸片著實(shí)讓小李嚇一跳，他的右肺“破”了，在醫(yī)學(xué)上我們稱之為“氣胸”，住院后經(jīng)吸氧、胸腔抽氣治療后好轉(zhuǎn)出院。

　　那氣胸是怎么形成的呢?

　　肺是胸腔內(nèi)一對(duì)稱性的組織，其負(fù)責(zé)吸入氧氣及排出二氧化碳。在肺組織與胸腔間存在一極小的空隙，稱為胸膜腔，氣胸的患者肺上長出了一個(gè)或多個(gè)小氣泡，這些氣泡在外力的作用下爆破了，肺部的空氣就“逃跑”到胸膜腔內(nèi)，反過來擠壓肺部，導(dǎo)致患者呼吸困難。氣體進(jìn)入胸膜腔的途徑有兩種，一是因外傷等原因?qū)е滦啬で慌c外界相通。二是肺組織本身的原因，致氣體由肺組織進(jìn)入胸膜腔。而一般最常見原因是肺大泡的破裂。

　　為什么做俯臥撐能引起氣胸呢?

　　做俯臥撐的時(shí)候，會(huì)用力屏氣，這會(huì)導(dǎo)致肺內(nèi)壓增加，使肺大泡破裂而出現(xiàn)氣胸。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約50%的氣胸病人在發(fā)生氣胸前有用力屏氣、排便或打噴嚏等動(dòng)作，所以用力屏氣是被列為自發(fā)性氣胸的第一大誘因，其次才是劇烈咳嗽和呼吸道感染。對(duì)氣胸患者來說，舉重、拔河、速跑、跳舞、打拳等一切有力量爆發(fā)性動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，都屬禁忌。

　　出院后，我們囑咐小李做到以下幾點(diǎn)，以預(yù)防氣胸再發(fā)：

　　1、出院后休息2-4周，至少3月(3-6月)內(nèi)避免較劇烈和大量的活動(dòng)如上肢牽拉動(dòng)作，廓胸運(yùn)動(dòng)等。

　　2、避免用力和屏氣動(dòng)作，保持大便通暢，2天以上未解大便應(yīng)采取有效措施。

　　3、戒煙，平時(shí)注意補(bǔ)充營養(yǎng)，攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素，不挑食，不偏食，適當(dāng)進(jìn)粗纖維素食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗。還要鍛煉身體，增加呼吸系統(tǒng)肌肉強(qiáng)度。

　　4、防上呼吸道感染，避免劇烈咳嗽。

　　5、如有原發(fā)疾病，如肺大泡，結(jié)核空洞等及時(shí)處理，防止并發(fā)氣胸或再發(fā)。

　　6、如反復(fù)發(fā)生氣胸，建議您行外科手術(shù)(胸腔鏡，開胸)治療。

　　7、中藥調(diào)理，如長期口服玉屏風(fēng)散，加強(qiáng)體質(zhì)。