月經(jīng)不調(diào)疾病簡(jiǎn)介

　　月經(jīng)失調(diào)，也稱月經(jīng)不調(diào)。這是一種常見的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。

　　月經(jīng)不調(diào)臨床癥狀

　　1.經(jīng)期提前。月經(jīng)提前指平時(shí)月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，但月經(jīng)量正常。屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

　　2.經(jīng)期延遲平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)錯(cuò)后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上，但月經(jīng)量正常。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長(zhǎng)，高溫相偏低;無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。

　　3.經(jīng)期延長(zhǎng)月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時(shí)白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。

　　4.月經(jīng)失調(diào)月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長(zhǎng)于35天。

　　5. 月經(jīng)中期出血(又稱經(jīng)間期出血、排卵性出血)指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。

　　月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)治療

　　中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出諸腎，指出月經(jīng)病和腎功能有關(guān)，和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關(guān)。主要分為兩種：一是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時(shí)應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)，補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎。二是實(shí)證，即“不通則痛”，是由于氣血運(yùn)行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛，活血通氣?，F(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)，多為不通之癥：

　?、傺撔驮陆?jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)后期，量少色淡，質(zhì)清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力。

　?、谀I虛型月經(jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)初潮較遲，經(jīng)期延后，量少，色正常或暗淡，質(zhì)薄，伴有腰酸背痛，舌正?；蚱?，脈沉。

　?、垩驮陆?jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)后期，量少色暗，有塊，或色淡質(zhì)稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長(zhǎng)，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。

　?、軞庥粜驮陆?jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)后期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有小腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑郁，舌正?；蛏园担}弦澀。

　?、菅獰嵝停喊Y見經(jīng)來量多，色深紅或紫紅，質(zhì)稠或有塊，伴心煩口渴，腰腹脹痛，尿黃，大便干，舌紅苔黃。

　?、迣?shí)熱型：癥見月經(jīng)提前而至，量多，色深紅或紫紅，質(zhì)黏而稠，伴心煩，口干，面紅，尿黃，便干癥。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為治療月經(jīng)不調(diào)應(yīng)先明確病癥原因，即可對(duì)癥施治。 治療月經(jīng)不調(diào)，一般會(huì)從補(bǔ)腎、扶脾、疏肝、調(diào)理氣血著手，中醫(yī)效果在于對(duì)病癥的標(biāo)本兼治為中醫(yī)較好的方法，需要患者根據(jù)病情選擇使用，不可因?yàn)檎`用西藥而耽誤就醫(yī)。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。通過調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。脾的功能是化生血液，補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī)，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法需掌握郁結(jié)之主癥。

　　編輯本段中醫(yī)調(diào)理

　　中醫(yī)透過全面分析，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病常由內(nèi)因引起。其主角則是女性的陰脈之海“胞宮”，它對(duì)于女性的氣血調(diào)和起著統(tǒng)籌全身的作用。古時(shí)中醫(yī)有言：流水不腐戶樞不蠹。月經(jīng)失調(diào)跟人體內(nèi)的荷爾蒙分泌息息相關(guān)，女性的兩大內(nèi)分泌系統(tǒng)卵巢和腎有決定著整個(gè)內(nèi)生殖系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，它們的健康與否都對(duì)女性的月經(jīng)起著重大作用。

　　【食譜分析】香橙花入肝經(jīng)，疏肝解郁、理氣和中、疏絡(luò)、清血;鹿角膠入肝、腎經(jīng)，補(bǔ)肝腎、益精血;阿膠入肺、肝、腎經(jīng)，潤(rùn)肺、補(bǔ)血、滋陰;制首烏入肝、腎經(jīng)，填精補(bǔ)髓、悅顏色、烏須發(fā);遠(yuǎn)志入心、肺、腎經(jīng)，安神益志、交通心神、祛痰開竅、消散臃腫;野山參入心、脾、肺經(jīng)，大補(bǔ)元?dú)?、安神益?靈芝入心、肺、肝、腎經(jīng)，補(bǔ)氣安神、止咳平喘、交通心腎。

　　黑糯米粥

　　【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克

　　【配料】紅糖適量

　　【制作方法】

　　(1)大棗洗凈待用。

　　(2)桂圓去皮洗凈待用。

　　(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

　　【功效】溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng)

　　【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足，甘以緩陰血，和陰陽，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生津液。大棗中含有蛋白質(zhì)，糖類、有機(jī)酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤(rùn)，能養(yǎng)血安神，補(bǔ)心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，能補(bǔ)中益氣。

　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品。

　　蓮藕木耳老鴨煲

　　【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只

　　【配料】精鹽雞精生姜黃酒適量

　　【制作方法】

　　(1)蓮藕洗凈，切塊待用。

　　(2)黑木耳溫水泡發(fā)，擇洗干凈，待用。

　　(3)老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。

　　【功效】滋陰清熱涼血止血

　　【食譜分析】蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經(jīng)，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養(yǎng)胃，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　常喝此煲對(duì)于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，效果尤佳?？梢宰剃幥鍩?，調(diào)整月經(jīng)周期，減少出血。

　　山藥栗子豬肚煲

　　【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個(gè)

　　【配料】生姜料酒精鹽適量

　　【制作方法】

　　(1)鮮山藥去皮，洗凈，切塊待用。

　　(2)栗子去皮洗凈待用。

　　(3)豬肚用面粉或精鹽、促反復(fù)搓洗數(shù)遍后，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟后，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。

　　【功效】健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)

　　【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經(jīng)，補(bǔ)肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，為血肉有情之品，健脾胃，補(bǔ)虛損，是虛勞羸弱者營(yíng)養(yǎng)的佳品。 此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。

　　飲食禁忌：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經(jīng)少者，忌酸澀苦寒之品;經(jīng)多者，忌溫?zé)嵝晾敝贰?/p>

　　大黃、木香、蒼術(shù)、五靈脂、陳皮、黃芩等中藥材制成的中藥丸劑，氣微，味苦。其主要成份為橙皮苷、黃芩苷等。具有破瘀，調(diào)經(jīng)的功效。臨床上用于治療婦女血瘀積聚，月經(jīng)閉止，經(jīng)期紊亂，行經(jīng)腹痛。

　　月經(jīng)不調(diào)病因病理

　　1.月經(jīng)量過多者，可用長(zhǎng)效避孕藥，因?yàn)楸茉兴幹泻幸欢ǖ募に乜梢允乖陆?jīng)量減少。

　　2.月經(jīng)過多的婦女，如果想要選擇節(jié)育器避孕的話，應(yīng)在放置避孕環(huán)時(shí)，應(yīng)選擇含孕酮等藥物的活性宮內(nèi)節(jié)育器以減少出血。

　　3.月經(jīng)過少或經(jīng)常閉經(jīng)者不應(yīng)選用避孕藥來閉經(jīng)，否則會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期閉經(jīng)，可放置宮內(nèi)節(jié)育器。無論是哪一種月經(jīng)異常，都可采用陰莖套或陰道隔膜。

　　4.月經(jīng)周期不規(guī)律，用短效口服避孕藥可使月經(jīng)周期規(guī)律。

　　5.月經(jīng)稀發(fā)：隔40天以上來一次月經(jīng)，而且經(jīng)量過少。

　　6.月經(jīng)頻發(fā)：不到21天就來一次月經(jīng)，且經(jīng)量過多。

　　7.月經(jīng)不規(guī)則：指月經(jīng)周期不規(guī)則、經(jīng)量不多者。

　　8.月經(jīng)中期出血：指兩次正常規(guī)律月經(jīng)之間少量子宮出血，常伴排卵和排卵痛。

　　月經(jīng)不調(diào)發(fā)病機(jī)理

　　疾病機(jī)理在于氣血失于調(diào)節(jié)而導(dǎo)致血海蓄溢失常，其病因多由于肝氣郁滯或者腎氣虛衰所致。而以肝郁為主，肝為腎之子，肝氣郁滯，疏泄失調(diào)，子病及母，使腎氣的閉藏失司，故常發(fā)展為肝腎同病。

　　1.肝郁：肝藏血，主疏泄，司血海，肝氣條達(dá)，疏泄正常，血海按時(shí)滿溢，則月經(jīng)周期正常。若情志抑郁，或忿怒傷肝，以至疏泄失司，氣血失調(diào)，血海蓄溢失常，如疏泄過度，則月經(jīng)先期而至，疏泄不及，則月經(jīng)后期而來。

　　2.腎虛：素體腎氣不足，或年少腎氣未充，或久病失養(yǎng)，或多產(chǎn)房勞，損傷腎氣，或老年腎氣漸衰，使腎氣虧損，藏泄使司，沖任失調(diào)，血海蓄溢失常，以至月經(jīng)周期紊亂。

　　月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)辨證

　　1、陽盛血熱型月經(jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)先期，月經(jīng)量多，色鮮紅或紫紅，伴有面赤，煩躁易怒，口渴，舌紅，苔黃，脈滑數(shù)。

　　2、陰虛血熱型月經(jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)先期，月經(jīng)量不多，甚至減少，色鮮紅質(zhì)稠，伴有面潮紅，手足心熱，盜汗，心煩失眠，口干，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。

　　3、氣虛不攝型月經(jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)先期，月經(jīng)量多色淡，質(zhì)清稀，伴有心悸氣短，神疲乏力，面色蒼白，食欲不振，舌淡苔薄，脈細(xì)弱無力。

　　4、腎虛不固型月經(jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)先期，月經(jīng)量或多或少，色暗淡，質(zhì)稀薄，伴有腰脊酸痛，腿腳無力，舌淡，脈沉、細(xì)、弱。

　　5、血虛型月經(jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)后期，量少色淡，質(zhì)清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力。

　　月經(jīng)不調(diào)危害影響

　　1.引起色斑、暗瘡：很多女性臉上在出現(xiàn)暗瘡色斑后，會(huì)去買一些化妝品來掩藏，可是卻沒有真正的去了解這些色斑暗瘡的來源。不及時(shí)的治療亂涂化妝品，不但對(duì)這些一點(diǎn)用都沒有，還會(huì)影響自己的身體健康;

　　2.婦科炎癥：月經(jīng)不調(diào)會(huì)給女性帶來很多的婦科嚴(yán)重，嚴(yán)重的威脅了女性的身體健康;

　　3.引發(fā)頭疼：流行病學(xué)經(jīng)過調(diào)查表面，女性的頭疼發(fā)病幾率要大于男性，由于女性的月經(jīng)引起的頭痛占20%。

　　4.導(dǎo)致不孕：據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明，女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由，同時(shí)也是導(dǎo)致近些年我國(guó)不孕不育頻率上升的重要原因。

　　5.影響美容：月經(jīng)不調(diào)如果不及早診治對(duì)女性造成的影響不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康，女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。

　　6.引發(fā)婦科炎癥：由于月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響會(huì)給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。

　　月經(jīng)不調(diào)臨床辨證

　　1.月經(jīng)先期

　　主癥 月經(jīng)周期提前7天以上，甚至10余日一行。

　　兼見月經(jīng)量多，色深紅或紫，質(zhì)粘稠，伴面紅口干，心胸?zé)?，小便短赤，大便干?舌紅苔黃，脈數(shù)者 ,為實(shí)熱證;月經(jīng)量少或量多，色紅質(zhì)稠，兩顴潮紅，手足心熱，舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)者，為虛熱證;月經(jīng)量 多，色淡質(zhì)稀，神疲肢倦，心悸氣短，納少便溏，舌淡，脈細(xì)弱者，為氣虛證。

　　2.月經(jīng)后期

　　主癥 月經(jīng)推遲7日以上，甚至40-50日一潮。

　　兼見月經(jīng)量少色暗，有血塊，小腹冷痛，得熱則減，畏寒肢冷，苔薄白，脈沉緊者,為寒實(shí)證;月經(jīng)周期延后，月經(jīng)色淡而質(zhì)稀，量少，小腹隱隱作痛(痛經(jīng))，喜暖喜按，舌淡苔白，脈沉遲者，為虛寒證。

　　3. 月經(jīng)先后無定期

　　主癥 月經(jīng)或提前或錯(cuò)后，連續(xù)2個(gè)月經(jīng)周期以上，經(jīng)量或多或少。

　　兼見月經(jīng)色紫暗，有塊，經(jīng)行不暢，胸脅乳房作脹,小腹脹痛,時(shí)嘆息，噯氣不舒,苔薄白，脈弦者，為肝郁證;經(jīng)來先后不定，量少，色淡，腰骶酸痛，頭暈耳鳴，舌淡苔白，脈沉弱者，為腎虛證。

　　月經(jīng)不調(diào)注意事項(xiàng)

　　一些婦女在月經(jīng)期間貪涼怕熱，往往忽視防寒保溫而受驚，因而容易引起生殖器官乃至全身性疾病，影響身心健康。所以，盛夏時(shí)節(jié)做[1]好經(jīng)期的防寒保溫工作就顯得十分重要了。那么，婦女盛夏在月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些問題呢?

　　1.不宜長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇由于電風(fēng)扇的風(fēng)源很集中，人在熟睡后機(jī)體處于靜止?fàn)顟B(tài)，汗毛孔開放。如果經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間地吹電風(fēng)扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風(fēng)扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風(fēng)感冒和發(fā)生經(jīng)血少、月經(jīng)不規(guī)則以至停經(jīng)等月經(jīng)紊亂的情況。因此，盛夏酷暑，雖然氣候炎熱，但婦女經(jīng)期卻不宜長(zhǎng)時(shí)間地吹電風(fēng)扇。另外，經(jīng)期婦女也不宜過久坐臥在有“穿堂風(fēng)”的地方。

　　2.不宜大量吃冷飲，婦女經(jīng)期過多吃冷飲會(huì)刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時(shí)，婦女在月經(jīng)期間盆腔和陰部都明顯充血，突然的寒冷刺激會(huì)反射性地引起子宮、盆腔內(nèi)血管的痙攣收縮，從而發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等婦科疾患。

　　3.不宜坐臥磚地板磚頭內(nèi)有無數(shù)微小的孔隙，這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強(qiáng)，具有吸熱快、散熱快、導(dǎo)熱率高的特點(diǎn)。如果婦女在月經(jīng)期間經(jīng)常坐臥在磚或水泥地面上，身體的熱量就容易源源不斷地傳給磚或水泥地面，使人體受寒、受潮而誘發(fā)筋骨與關(guān)節(jié)酸痛。同時(shí)，磚或水泥地板吸收的濕氣上襲人體、侵犯肌膚、滯留于經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣，抗病能力下降，氣血運(yùn)動(dòng)不暢，淋巴循環(huán)受阻而引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等婦科疾病。

　　4.不宜露天夜宿，婦女在月經(jīng)期間大腦皮層的興奮性降低，人體的抵抗能力相應(yīng)減弱，倘若貪圖一時(shí)涼快，露天夜宿在外，由于深夜氣溫下降，涼風(fēng)吹刮，加上肢體不活動(dòng)處于靜止?fàn)顟B(tài)，肌肉放松，汗毛孔開放，更容易遭到潮濕與冷空氣侵襲，使人產(chǎn)生腰腿酸痛、月經(jīng)紊亂或者誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。還有，夏季睡覺時(shí)無論經(jīng)期還是非經(jīng)期，都應(yīng)在腹部蓋條毛巾被或床單，以防腹部著涼而患月經(jīng)疾病。月經(jīng)是婦女一種特有的正常的生理現(xiàn)象。一般女孩子從十四五歲開始就會(huì)來月經(jīng)，直到四十七八歲閉經(jīng)為止。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。

　　5.不宜同房月經(jīng)期間，宮頸口張開，身體免疫力降低，如果此時(shí)發(fā)生性行為，容易讓外部細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)，容易感染陰道炎、宮頸糜爛等婦科疾病。

　　6.不宜激烈運(yùn)動(dòng)，避免參加劇烈和震動(dòng)大的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠(yuǎn)、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運(yùn)動(dòng)，也不宜進(jìn)行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉，以免經(jīng)期流血過多或子宮內(nèi)膜移位。

　　月經(jīng)不調(diào)日常飲食

　　1、熟地黃燉烏雞

　　做法：烏雞1只宰洗凈，去臟雜和尾部，豬瘦肉100克洗凈，一起與25克熟地黃、3片生姜下燉盅，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí)便可。

　　功效：此湯有補(bǔ)髓養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的功效，對(duì)女士月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)理作用，亦可為中老年人秋涼時(shí)的養(yǎng)生湯飲。

　　2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　做法：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。

　　功效：此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對(duì)改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。

　　3、南瓜紅糖蜜棗湯

　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

　　功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，適合月經(jīng)不調(diào)，氣血不穩(wěn)的女性，活氣養(yǎng)顏，止血調(diào)理。

　　4、紅棗烏雞湯

　　做法：烏雞半只，紅棗一百克，枸杞十克，益母草十克，除了鹽，什么都不加，文火慢燉兩小時(shí)。賣相雖然不好，對(duì)滋補(bǔ)肝腎，清熱益氣卻很有效。尤其是冬天手腳冰涼的女生，多喝可以補(bǔ)血補(bǔ)氣增強(qiáng)抵抗力。

　　功效：紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

　　5、補(bǔ)骨脂墨魚湯

　　做法：補(bǔ)骨脂30克，大棗10克，墨魚50克，海螵蛸10克，調(diào)料適量。做法：將墨魚泡發(fā)，洗凈，切絲。將海螵蛸、補(bǔ)骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗，同煮至墨魚熟后，用食鹽、味精、蔥、姜等調(diào)服，每日1劑。

　　功效：用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉。

　　6、山楂紅棗湯

　　做法：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。上藥水煎服。每日1劑，分2次服。

　　功效：活血化瘀，溫經(jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯，適用于經(jīng)寒血瘀型痛經(jīng)。

　　月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法

　　1、防止受寒：

　　一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。

　　2、多吃滋補(bǔ)食物：

　　多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。

　　3、充足夠的鐵質(zhì)：

　　以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　4、盡量使你的生活有規(guī)律：

　　熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

　　月經(jīng)不調(diào)生活細(xì)節(jié)

　　一、嚴(yán)禁洗頭，主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間女性抵抗力較弱，易感染風(fēng)邪(感冒)，現(xiàn)代吹風(fēng)機(jī)發(fā)明后，只要洗頭完及時(shí)吹干，而且等頭發(fā)全干后再上床睡覺即可。

　　二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液循環(huán)障礙。避免房事(對(duì)于此點(diǎn)目前仍有爭(zhēng)議)。

　　三、身體要保溫，勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。

　　四、勿提重物，造成經(jīng)血過多或延長(zhǎng)，但做適度溫和的運(yùn)動(dòng)，可放松肌肉促進(jìn)血液循環(huán)，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內(nèi)啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉片)。

　　五、勿抽煙，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會(huì)加重情緒低潮、頭痛及疲倦，并引發(fā)吃甜食的沖動(dòng);咖啡因則會(huì)促進(jìn)乳房脹痛、焦慮及煩躁。限鹽(防止水份滯留體內(nèi))、紅肉(動(dòng)物性脂肪會(huì)提升動(dòng)情激素的量，可能促成經(jīng)前癥候群)、減少乳品攝取(乳糖會(huì)阻礙體內(nèi)吸收鎂)、減少任何糖(甜食促使焦慮及情緒不穩(wěn)，使水份滯留，更重要的是使你變胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

　　六、吃大量鮮果、蔬菜，多吃纖維(幫助清除體內(nèi)過量的動(dòng)情激素)、全麥榖類(大麥不僅纖維豐富，且含有大量的鎂)、豆類、烘雞、烘魚，兩餐間吃蛋白點(diǎn)心可能有幫助。

　　七、攝取均衡維他命及營(yíng)養(yǎng)：

　?、本S他命b6有助于消除水份滯留、情緒不穩(wěn)、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等癥狀;維他命b5、b12、l-酪氨酸可減輕緊張焦慮。

　?、簿S他命c(diǎn)為抗氧化劑，可能有助于減輕經(jīng)前癥候群(pms)的情緒緊張，而且維他命c(diǎn)是一種天然的抗組織氨，對(duì)月經(jīng)前夕的過敏癥有益。

　?、尘S他命e也是抗氧化劑，可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)、減輕乳房不適、焦慮及沮喪等癥狀。

　?、淳S他命d是吸收鈣、鎂所必需，維他命a及d或許有助于抑制經(jīng)前的粉刺及皮膚油脂過旺，改善皮膚的健康。

　　⒌鈣及氯化鎂可舒解痙攣、背痛、神經(jīng)緊張(鎂能控制對(duì)食物的欲望和穩(wěn)定情緒，幫助動(dòng)情激素的濃度調(diào)節(jié))。

　　因此有些婦女只要補(bǔ)充維他命，作運(yùn)動(dòng)及改變飲食習(xí)慣，就可以解決問題，而綜合維他命可說是治療pms或痛經(jīng)的最佳營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

　　八、尋求醫(yī)生的診治，平日的自我調(diào)理亦很重要。因此自我調(diào)整的原則在于改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力，于日常生活中，有規(guī)律的生活、充足的睡眠、均衡的營(yíng)養(yǎng)及勿焦慮緊張，保持愉悅的心情。

　　月經(jīng)不調(diào)并發(fā)癥

　　并發(fā)癥一

　　月經(jīng)失調(diào)月經(jīng)異常表現(xiàn)或并發(fā)其他癥狀有以下幾種情況：

　　①痛經(jīng)。月經(jīng)期間合并下腹部嚴(yán)重疼痛，影響工作和日常生活。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

　　②經(jīng)前期綜合征。少數(shù)婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調(diào)和精神因素引起。治療以適當(dāng)休息為主，必要時(shí)可用鎮(zhèn)靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。

　?、鄱嗄衣殉簿C合征。原因不明。表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素手術(shù)治療。

　?、芙^經(jīng)期綜合征：指部分婦女在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)。如性功能減退、陣發(fā)性出血。

　　并發(fā)癥二

　　食療法有效調(diào)理月經(jīng)不調(diào)引起月經(jīng)不調(diào)的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內(nèi)傷七情，以及飲食、起居、環(huán)境的改變等因素。其機(jī)理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，氣血陰陽失調(diào)有關(guān)，與婦女的“血少氣多”的生理特點(diǎn)也有聯(lián)系。色斑的病因主要是內(nèi)分泌紊亂，色素沉積于皮膚而成。暗瘡的病因是由內(nèi)分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細(xì)菌感染而成。

　　月經(jīng)不調(diào)引起色斑、暗瘡主要由下面幾種原因引起：

　　一、肝氣郁結(jié)，凡憂患抑郁、肝失條達(dá)、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。

　　二、脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運(yùn)，化源不足，氣血不能潤(rùn)澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

　　三、腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。

　　許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡后，為自己的容貌受損而焦慮萬分。她們不去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生診治，而是去美容院和商店買化妝品。還有些婦女認(rèn)為面部長(zhǎng)一些色斑、暗瘡找一些化學(xué)制劑合成的化妝品涂抹就可以解決問題。這種想法就大錯(cuò)特錯(cuò)了，其實(shí)這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及-些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康。

　　月經(jīng)不調(diào)預(yù)防護(hù)理

　　一、必要時(shí)去看醫(yī)生：如果月經(jīng)過多，持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少，而且出血量變大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

　　二、防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時(shí)都要避免小腹受寒。這是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防措施之一。

　　三、一定調(diào)整好自己的心態(tài)，這有很大關(guān)系：如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么就必須調(diào)整好心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

　　四、盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。這也是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法。

　　五、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　月經(jīng)不調(diào)治療藥物

　　治療月經(jīng)不調(diào)的常用藥物如下：

　　1、當(dāng)歸丸 養(yǎng)血補(bǔ)氣，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛癥引起的月經(jīng)不調(diào)。

　　2、七制香附丸 開郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯(cuò)后，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。注意，陰虛發(fā)熱著慎用。

　　3、益母草膏 活血調(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)量少，產(chǎn)后腹痛。

　　4、加味逍遙丸 舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛，倦怠食少，月經(jīng)提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。

　　5、烏雞白鳳丸 補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，月經(jīng)不調(diào)，腰腿酸軟，白帶量多。

　　用于經(jīng)通藥物如下：

　　1、婦科得生丸 解郁調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，行經(jīng)量少，經(jīng)色暗紫，淋漓不暢夾有血塊，胸肋乳房作脹等氣滯血瘀型痛經(jīng)。

　　2、經(jīng)丸(片) 活血散寒，溫經(jīng)止痛，用于小腹冷痛，遇熱則舒，行經(jīng)量少，色暗有血塊，畏寒便溏，舌苔白膩等寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)選用中藥應(yīng)有簡(jiǎn)單的辯證知識(shí)，這樣有利于正確用藥，但如服藥后癥狀不見緩解，且病癥遷延，建議去醫(yī)院檢查是否患有貧血及其他器官的疾病，以免延誤病情。

　　月經(jīng)不調(diào)鑒別診斷

　　1.B超檢查

　　反映子宮、卵巢及盆腔情況。

　　2.細(xì)胞學(xué)檢查

　　檢查卵巢功能及排除惡性病變。

　　3.活組織檢查

　　確定病變的性質(zhì)，多用于腫瘤的診斷。

　　4.內(nèi)分泌測(cè)定

　　目前可以測(cè)定垂體促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲狀腺及腎上腺皮質(zhì)分泌的激素。臨床常用以了解卵巢功能的簡(jiǎn)易方法有陰道涂片、宮頸黏液、基礎(chǔ)體溫及子宮內(nèi)膜活檢等。

　　5.X線檢查

　　子宮碘油造影可了解子宮內(nèi)腔情況，有無黏膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正側(cè)位斷層可了解有無垂體腫瘤。

　　6.宮腔鏡或腹腔鏡檢查

　　觀察子宮腔及盆腔器官的病變。

　　7.其他

　　酌情作肝、腎功能及血液系統(tǒng)的檢查。必要時(shí)作染色體檢查。

　　月經(jīng)不調(diào)際全調(diào)經(jīng)湯

　　際全調(diào)經(jīng)湯為純中藥飲片，通過水煎內(nèi)服，能夠使人氣快速吸收藥效，自內(nèi)而外除丙酮、消炎癥、祛血瘀，全面疏通輸卵管，進(jìn)而調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)益氣血和滋補(bǔ)宮巢。

　　際全調(diào)經(jīng)湯采用廣西十萬大山中純天然野生藥材，廣西深山氣候適宜各種藥材生長(zhǎng)，其藥效遠(yuǎn)勝人工種植的藥材。由秦醫(yī)師辯證分析每一位朋友的身體情況抓放，一人一方。