前列腺增生會誘發(fā)很多疾病，男性朋友對前列腺增生聞風喪膽，在生活中，很多不良的細節(jié)都會誘發(fā)疾病，所以找出前列腺增生的發(fā)病原因進行預防和治療，效果會很好。前列腺增生的預防方法有哪些?
1、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。
2、適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。
3、飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。
4、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能和加重病情。
5、及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預防尿潴留的發(fā)生。
6、對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。
7、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。