欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册
民??叼B(yǎng)生 > 查疾病 > 冬天預(yù)防前列腺痛應(yīng)該怎樣做

冬天預(yù)防前列腺痛應(yīng)該怎樣做

  1、采用心理治療措施,減少緊張情緒的發(fā)生,以利情緒的放松。

  2、堅持每天提肛練習(xí),動作順序如下:收縮上提肛門、睪丸,然后放松肛門、睪丸,如此反復(fù)數(shù)次,該練習(xí)可改善局部血液循環(huán)。

  3、要多飲水,每天堅持飲水至少3L;性生活規(guī)律,每周定期排精1—2次,以促進(jìn)前列腺液的排出。

  4、患者盡量避免久坐及減少久坐的時間,同時座椅上還可以墊較軟的軟墊來減輕局部壓迫。

  5、可以使用坐熱水療浴,以緩解疼痛,水的溫度應(yīng)控制在42—45℃之間,每次時間在15分鐘左右。

  專家提示:前列腺痛有些是職業(yè)上的原因,如長途司機(jī),有些是習(xí)慣,如坐著打麻將,一坐4~5個小時,一方面腹壓對前列腺的壓力加大,一方面,坐姿時,前列腺體處于水平位上,它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上,故如尿中有菌,容易逆行入腺管造成前列腺痛。

掏了这么多年耳朵 才知道是这样清的
详情请关注微信号:
就爱养生
直接扫描右侧二维码关注后回复【150】
关注就爱养生微信
史上全明星資料
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...
猜你感兴趣