很多前列腺癌患者得此病就是因為平時的生活習慣不好，因此預防前列腺癌就得從平時的生活習慣開始做起?？墒瞧綍r養(yǎng)成哪些好的習慣可以預防前列腺癌呢?很多人對于這些預防措施可能還不是十分了解，以下內(nèi)容為大家詳細介紹下如何避免前列腺癌的發(fā)生。

　　如何避免前列腺癌的發(fā)生

　　1、老年男性是前列腺癌的易發(fā)人群，平時要注意加強體育鍛煉，以改善局部血液循環(huán)，增強機體抗病抗癌免疫力。

　　2、預防泌尿系統(tǒng)感染，減少前列腺增生等良性疾病的發(fā)生，是預防前列腺癌的有效措施，要多飲水多排尿。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺癌的分泌物排出，以預防感染。

　　3、煙和酒是前列腺癌的重要危險因素，預防前列腺癌要戒除煙酒，同時要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，減少不飽和脂肪酸攝入量，大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，平時宜多進食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便秘的發(fā)生。

　　4、注意起居適度，節(jié)制情欲，房事有節(jié)，避免引起前列腺的增生和肥大。

　　5、要注意個人衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應注意陰部衛(wèi)生，以防止隱藏在外陰部的細菌進入男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺癌的發(fā)生。

　　6、中老年男性平時應少用或不用含有雄性激素的藥物及保健品。

　　7、定期檢查是早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的關鍵，50歲以上的男性，應定期做直腸指診進行防癌普查。

　　如何避免前列腺癌的發(fā)生?既然大家已經(jīng)知道了哪些正確的生活方式可以預防前列腺癌，大家在平常生活中就得一個個去養(yǎng)成這些好習慣，以前的壞習慣都要及時改正，這樣您患上前列腺癌的幾率會大大降低，對您的身體何嘗不是好處多多呢?不過如果在平時的體檢中一旦發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)得了前列腺癌的話，必須立即接受治療。