女性都害怕受到各種婦科疾病的困擾，但是因?yàn)樯钌喜荒茏龅矫婷娑伎茖W(xué)合理，就導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，其中巧克力囊腫就是比較常見(jiàn)的一種。巧克力囊腫會(huì)給女性造成諸如痛經(jīng)、性交痛甚至不孕的危害，所以大家都想找到好的方法來(lái)預(yù)防此病。下面，中醫(yī)子宮肌瘤專(zhuān)家就給大家支招，來(lái)預(yù)防巧克力囊腫的發(fā)生。

　　專(zhuān)家指出，巧克力囊腫的發(fā)生與女性的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，所以預(yù)防巧克力囊腫也要從生活細(xì)節(jié)著手：

　　一，巧克力囊腫是子宮內(nèi)膜異位的一種病變，常因?yàn)樵陆?jīng)期間護(hù)理不當(dāng)引發(fā)，因此女性月經(jīng)期間要禁止一切劇烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。

　　二，處于青春期的女子要避免受到驚嚇，防止發(fā)生閉經(jīng)的現(xiàn)象造成月經(jīng)溢流，引發(fā)巧克力囊腫。

　　三，預(yù)防巧克力囊腫要注意月經(jīng)期間禁止房事。

　　四，女性要注意隨著天氣變化增添衣物，注意保暖，以免感冒著涼，身體抵抗力下降也給巧克力囊腫的發(fā)生留下隱患。

　　五，預(yù)防卵巢巧克力囊腫月經(jīng)期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。

　　六，要注意調(diào)整自己的情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)是非常重要的，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常。

　　以上就是專(zhuān)家給大家的關(guān)于巧克力囊腫預(yù)防的幾點(diǎn)建議，希望大家好好參考，用于自己的日常生活當(dāng)中。另外，對(duì)于已經(jīng)查出子宮內(nèi)膜異位的患者，如果囊腫體積較大，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，在月經(jīng)期間要注意保持情緒穩(wěn)定，避免勞累，以防止囊腫破裂造成劇烈的疼痛。