帕金森給患者帶來嚴(yán)重的痛苦，及早的預(yù)防就能減少這些痛苦，所以，做好帕金森的預(yù)防工作是很重要的，大家一定要了解清楚帕金森的預(yù)防。那么，防止帕金森要做好哪些工作呢?下面就請(qǐng)看看權(quán)威專家為我們簡(jiǎn)單介紹一下帕金森的預(yù)防。
怎樣預(yù)防才不會(huì)患上帕金森?
1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，不要熬夜，要?jiǎng)谝萁o合。
2、在治療上患者應(yīng)有良好的心態(tài)與康復(fù)的信心。鼓勵(lì)患者和患者本身應(yīng)該有積極樂觀的治療信心，減少患者的心里負(fù)擔(dān)，避免精神剌激和過度腦力(體力)勞累。
3、避風(fēng)寒、防感冒，帕金森患者抵抗力較差，傷風(fēng)感冒不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重，還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。
4、注意適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，但不能運(yùn)動(dòng)過量，特別是重癥帕金森患者運(yùn)動(dòng)過量會(huì)加重癥狀，所以患者要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。病情較重的患者或長(zhǎng)期期臥床不起的患者，應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。
5、注意各種感染，生活保持有規(guī)律，飲食方面應(yīng)多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動(dòng)物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)患者來講非常重要，注意食物的易消化性。