腦溢血后遺癥該怎樣提前做好預(yù)防?隨著腦溢血后遺癥的發(fā)病率的增加，給患者的身心健康以及家庭生活都帶來極大的困擾，是我們都不愿看到的疾病。腦溢血后遺癥的主要發(fā)病原因與高血壓、動脈硬化有關(guān)，只要找出發(fā)病原因和誘發(fā)因素，我們是可以預(yù)防腦溢血后遺癥的。那么，腦溢血后遺癥該怎樣提前做好預(yù)防呢?下面我們來看看相關(guān)專家針對腦溢血后遺癥的預(yù)防的講解，希望能給您帶來幫助。

　　腦溢血后遺癥該怎樣提前做好預(yù)防?

　　腦溢血后遺癥的預(yù)防方法如下：

　　1、健康生活方式，合理飲食，戒煙戒酒。

　　2、日常飲食要清淡、低鹽、低脂，少吃油膩和動物脂肪，以免造成血脂過高，促使動脈硬化。

　　3、定期查體和咨詢?；寄X梗塞后，患者應(yīng)定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結(jié)果咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。

　　4、不主張定期輸液。尚無證據(jù)表明每年定期輸液能預(yù)防腦溢血后遺癥的復(fù)發(fā)，故我們不主張定期輸液。另外，治療應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以免導(dǎo)致不良后果。

　　5、重視腦出血后遺癥的先兆征象,當(dāng)發(fā)現(xiàn)頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉思睡、性格異常時,要采取治療措施,避免腦出血后遺癥的發(fā)生。

　　6、控制體重。肥胖是腦溢血后遺癥的危險因素，應(yīng)通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。

　　7、膳食營養(yǎng)要均衡。多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。

　　8、堅持鍛煉。堅持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。